她说别再缠着她，女朋友说不爱我了，意思是她不再爱我。

她说不要缠着她，是不是不爱我了？

我现在读高三，成绩不断下滑，心情很难受。每想到曾经名列前十，心里更难过。每次考不好、遇到挫折，我就失去信心，觉得自己一直很差。请你帮我提供一些调整心态的方法。

公婆和丈夫都很强势，让我难以忍受。每次争吵都因他们，曾经自由恋爱时相处融洽，但婚后频繁因父母问题争吵，甚至他对我动手。他的父母倚老卖老，在我面前为所欲为，与我的父母关系又差，几乎不来往。每次吵架，他总责怪我父母，不理解我为何能忍受强势公婆，却对我如此不体谅。每当提及公婆，他就怒吼甚至动手，让我心寒，爱意也渐渐淡去。我和父母都直率不善言辞，却觉得他不该如此对待我。他第一想到的总是父母，而我却被边缘化，每次他把家里没有的东西都想给公婆，还住在一起，带着孩子，也说我不配吃他母亲带来的馒头。这让我既气愤又无奈。我们共同经营的事业似乎也成了他家所有，谁都比我说话管用，我怀疑他是否把我当成媳妇。记得有一次，我挺着大肚子走在后面，他和父母走在前面连看都不看我，我喊他让他等，他还不耐烦。在他心里，自己和公婆简直天壤之别。老师，我该如何改变这种状态，让家庭成员平等相处、互相关爱？

中度抑郁症适用森田疗法吗？

经常被批评其实说明自己重要，要将批评视为赞美。童年自卑，父母的责骂让我觉得自己一无是处，反复争取权益却遭遇伤心和辱骂，逐渐变得习得性无助，只能抱怨。经历挫折：脑外伤、离婚、经济困境，皆由家庭暴力造成，让我愧疚、难过。曾想与父母断绝关系，也在思考为何总在抱怨，似乎模仿了他们。后来接触积极心理学才明白：幸福源于乐观心态，心态由自己选择，不应在意他人评价。即使遇到挫折，也要坚持追求梦想，这样才能成长。 我曾在图书馆翻阅二十余本关于勇气的书，发现勇气是承担失败的勇气。一直想学好英语，却因脑外伤和耳鸣难以坚持，加上惰性与胆怯，更怕被嘲笑。面对批评，我缺乏勇气，因为从小被责骂，没有学会从挫折中成长。有人认为批评越多越重要，伟人会从批评中学习，小人则喜欢批评他人。合理批评是反思的机会，不合理的则无需烦恼，否则会陷入陷阱。 我悟到：挫折是自我价值的体现，越遇到挫折，越证明自己重要。将批评视作挫折的缩影，努力追求进步，就能从中获益。天生自信者视批评为无关紧要，但这种心态可能带冷漠。而合理的挫折促使反思和成长，不必忧虑不合理的指责，还应享受当下，持续努力。 我也意识到懒惰常因忧虑而生，为避免逃避，要警惕懒惰倾向。一旦有逃避念头，应坚决克服，以积极应对挑战。挫折表现为压力、批评、损失等，但接受挫折能让人成熟。拒绝挫折和批评，只会阻碍成长。 最后，从马云的经历中看到：他连续九年每天早起学英语，不畏拒绝，将困难视为成长的契机。面对北京的不接受，他没有放弃，而是从挫败中学习，坚持创业，最终创立阿里巴巴。这种永不放弃的精神，或许与他的血型和天赋有关，但更是对挫折的积极回应。

经常受到批评证明自己有价值，应将批评视为赞赏。你好，如何杜绝享乐主义？我有些贪图懒惰，请推荐书籍。

经常被批评反而证明自己重要，应将批评视为赞美！我认为这是享乐主义思维，使人借由懒惰找借口上瘾，从而导致拖延。

我不确定自己是否患有抑郁症。每天都觉得心里堵得慌，想哭却哭不出来，想死却没有勇气。虽然和朋友交流，但仍感孤独，怕被他们孤立。父母也不让我看心理医生，所以一直憋在心里，不知是否抑郁。

我大约已经有三四个月没确定自己是否患抑郁症了。

一段时间内容易发脾气

总是想不开某事，如何才能释怀？最近总在胡思乱想。

总是想不开家里发生的事

总是想不开一件事，有点不好意思说，已经严重影响学习，临近高考。

总是想不通一件事，我也控制不了自己，有什么办法可以忘记吗？

总是想不开这件事，那就算了，谢谢老师。

婆婆这样是不是因为我生了闺女？我怀孕时每天饮食都很营养，生完第一天她就给我买杂粮煎饼果子和两个鸡蛋，我妈看到后直接给我老公。后来我跟我妈学，她怎么做饭我也跟着学。出月子后上班喂奶，连饭都不做了。这和我生的是闺女有关吗？

我觉得我有强迫症，经常忍不住反复做同一件事。

我感到非常孤单，没有人可以倾诉，难以开心。最近考研热潮，我的好友选择了考研，而我放弃了。她似乎在逐渐疏远我：决定考研前不告诉我，复习资料不与我分享，上课也不叫我。我们曾形影不离，现在甚至一句话都说不上。她每天跟学霸去图书馆，再也没有叫我。这个变化让我很难过，她手机相册里满是与另一个女孩的照片。我在家里哭泣，却无济于事。寝室里，她们说笑声让我感觉被遗弃，难以开心。我总觉得受到针对，不想说话、不想交友，只感到难过和抑郁。希望自己能学会不再在意这些。

如何知道自己喜欢什么、适合什么？