音频文字稿：嗯，首先呢，这里的老师应该都是心理咨询师，而不是心理医生。心理医生和心理咨询师是有区别的。嗯。心理医生都在这个。精神医院的精神科或心理科呢？呃，做医生啊，在这里的一般都是咨询师。不能开处方药。嗯，只能进行心理这个咨询。呃，另外一个呢，就是你所咨询的这个问题。嗯，感觉你有一些思维，强迫思维啊。那么这个情况怎么办呢，就是。嗯，你明明知道这个想法是不存在的。嗯，不可能存在的，但是你还要去想啊。这个忍不住的去想，控制不住的去想，那这就是强迫思维了。如果不是这样的话，你可以自己。博导自己啊。可以用现实检验的方式去辩驳自己的那些想法。很快就会检验出来，他们是不存在的。呃，如果还要有强迫思维的话，那就要进行心理疏导了，用一些。呃，顺其自然的那些森田疗法什么的。呃，去。治疗，或者用其他的一些方法，比如说叙事疗法什么的去治疗一下。需要一定的时间，慢慢的就会。调整过来啊。

音频文字稿：您好，看得出来你对妻子有些不信任，对外界也有一些不安全感。呃，不知道你这样的情况有多久了，对妻子的不信任是从什么时候开始的呢？你说自己性格内向，有比较严重的强迫症？去。有一些强迫行为吗？那你可能是有一些焦虑的情绪，建议你平时处理好自己的一些焦虑情绪，学会放松。嗯，可以平时听一听放松音乐。na不信任妻子。不知道是不是你们之间。夫妻之间有一些沟通，或者是相处的不愉快。建议你可以。详细的咨询一下。或者是说和妻子共同去？做一做。婚姻咨询。处理一下你和妻子之间的一些问题。

音频文字稿：你好。啊，可以看出来，你自己对你自己的症状是比较了解的。通过一件事情可以在脑海里反复的去嗯思考，而且是没有根据的。去往下里就开始去思考了，去思索了这件事情啊等等等等，那么这属于一个强迫思维，而且这件事情如果想不通，我相信你会不断的反复的去琢磨，去思考，那么这样的一个情况，确实会给你的生活工作都会造成比较严重的影响。不太清楚你这样的一个强迫思维持续多久了，那么时间越短，治疗的时间就会越快一点，如果时间比较长的话，那么治疗起来就需要更多的一些耐心。那么这个症状的一个根源其实是来自于你的一个，呃过头的性格，比如说过于的。较真儿，过于谨慎啊，过于胆小，过于多疑。啊，这些都会造成给到你生活中一些很大的困扰的产生。所以呢，我们需要从性格上去做一些改变，比如说对于一些这个随大流的事情，大家应该怎么做？啊，如果大家面对这样一件事情，通煤气的事情问完之后，一般人大多数人会怎么去处理？大多人会觉得这件事情来了，说完就结束了，不会就这件事情会持续关注或者反复思考。所以我们就需要像大多数人随意一点去处理这件事情。那么这个过程当然是很不舒服的，如果你需要帮助的话。可以预约咱们平台的咨询师的帮助和书籍，来更进一步给到你一个治疗的方案，让你从自己的生活中去入手，看看对于哪些我们有一些问题的一个思维是需要去矫正的。