首先，我理解这可能是一个困扰你的问题。然而，我必须指出的是，一夜情并不总是健康和安全的选择。在进行任何性行为之前，请确保你和你的伴侣都同意并且已经采取了适当的措施来保护自己免受任何性传播疾病或意外怀孕的风险。 关于你的问题，我建议你尊重他的决定，并尝试不要再联系他。如果他拉黑了你，很可能是他已经做出了决定，并且不想再继续与你交往。尝试追踪他或重新联系他可能会让他感到不舒服或烦恼，这也可能会对你的情感和心理健康造成负面影响。 相反，我建议你寻求支持和帮助，例如与朋友或家人聊天、寻求专业医生或治疗师的建议和支持等。这将有助于你处理自己的情感和心理健康，以及从这段经历中学习并成长。

首先，我理解这种情况可能会让你感到困扰和不安。但是，我们需要意识到一夜情是一种短暂的、没有承诺的性行为，这并不意味着对方有义务与你保持联系或者回复你的信息。 在这种情况下，最好的做法是尊重对方的选择和隐私。如果他已经把你拉黑了，这可能意味着他不想再与你联系或者不想继续这段关系。尝试去联系他可能会让你感到更加沮丧和失望。 相反，我建议你专注于自己的情感健康和幸福。你可以通过以下方法来管理自己的情绪： 1. 认真思考自己的需求和期望。一夜情可能会让我们感到孤独或者需要更多的人际交往，但是这并不是唯一的解决方法。尝试寻找其他方式满足自己的需求，例如参加社交活动、与朋友聚会、参加兴趣小组等。 2. 接受自己的感受。感到失望、沮丧或者伤心是正常的反应，但是我们需要学会接受这些情绪，并且不要让它们控制我们的生活。 3. 培养自我关爱的习惯。这包括睡眠充足、健康饮食、锻炼身体、学习冥想或者其他放松技巧等。 最后，如果你感到情绪上的困扰或者需要更多的支持，请考虑寻求专业心理治疗师的帮助。他们可以提供更具体和个性化的建议和指导。

你提出的问题似乎是关于一夜情后被拉黑的困扰，这可能导致你感到困惑、失落和焦虑。在这种情况下，我想先确认一下你是否想与这个人重新联系，以及为什么想要这样做。 如果你确实想重新联系他，那么我建议你首先尝试通过其他社交媒体平台或共同朋友来找到他的联系方式。但是，在这之前，请确保你已经充分考虑了自己的动机和感受，并准备好面对可能出现的拒绝或无回应的情况。 另外，我也希望提醒你，一夜情后对方可能会有不同的反应和感受，有些人可能会选择远离或避免进一步的接触。因此，请你理解和尊重对方的决定，并尝试从中学习和成长。 最后，我希望你能够认真思考自己的行为和价值观，并寻求适当的支持和帮助来处理自己的情感困扰。如果你需要进一步的咨询和建议，请随时与专业心理治疗师联系。