首先，感谢你与我分享这些非常个人的信息。你描述了与家人之间的关系问题，以及过去经历的一些身体和情感上的伤害。你对父母有尊敬，但缺乏亲昵，不愿意回家度假，这些都表明你对家庭关系存在一定的疏离感。 从你的描述中可以看出，你的父母在过去对待你的方式可能过于严厉和暴力，这种方式可能会导致孩子在成长过程中出现负面情绪和行为反应。这种经历可能会导致心理创伤，并影响到个人的生活和人际关系。因此，建议你寻求心理咨询师或治疗师的帮助，以便更好地处理这些问题。 CBT是一种有效的心理治疗方法，可以帮助你识别并改变负面思维模式和行为习惯。通过与治疗师合作，你可以学习如何更好地管理情绪和应对压力，并建立更健康、积极和满意的人际关系。 在治疗过程中，我们将重点关注以下几个方面： 1. 了解你的情况：我们将与你一起探讨过去的经历和当前的问题，以便更好地了解你的情况。 2. 识别负面思维模式：我们将帮助你识别并改变负面思维模式，例如过度自责、否定性思维等。 3. 学习应对技能：我们将教你一些应对技能，例如放松技巧、情绪调节技巧等，以便更好地管理情绪和应对压力。 4. 建立积极的人际关系：我们将帮助你学习如何与家人和其他人建立积极、健康的关系，并改善与家人之间的关系。 最后，如果你需要进一步的帮助或支持，请寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助。他们可以为你提供个性化的治疗方案，并帮助你实现更健康、积极和满意的生活。

首先，我想告诉你，你的感受是完全正常的。你的家庭经历可能会对你的情感健康造成影响，这并不是你的错。你所描述的情况可能属于心理创伤，它可以对你的情感和行为产生负面影响。 在这种情况下，我建议你寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助你更好地理解自己的感受和情况，并找到适当的解决方案。他们可以提供一些技巧和工具，帮助你处理这些问题，并改善与家人之间的关系。 同时，你也可以尝试通过与家人沟通来改善关系。首先，你可以尝试与他们坦诚地谈论你对他们的感受，并表达自己的需求。如果他们不知道你需要更多的亲密关系，那么他们就无法满足这个需求。其次，尝试与他们建立更积极和健康的交流方式。例如，你可以尝试与他们进行非批评性交流，即避免过度批评或指责对方，并尝试理解对方的观点。 最后，我想再次强调，寻求专业心理咨询师的帮助是非常重要的。他们可以提供具体的建议和技巧，帮助你处理这些问题，并改善你的情感健康。

首先，我理解你的家庭背景可能带来了很多负面影响和情感上的困扰。被父母打骂是一种不健康的家庭教育方式，可能会对你的自尊心和自信心造成伤害，并且可能导致心理创伤。这种情况下，寻求专业的心理咨询和治疗是非常重要的。 在与家人交往时，你可以试着表达自己的想法和感受。如果你感到不舒服或不安，可以适当地告诉他们，并尝试与他们沟通。同时，也可以通过与朋友、同学等其他人建立亲密关系来缓解孤独感和压力。 在处理心理创伤方面，建议你寻求专业的心理咨询和治疗。心理治疗可以帮助你识别和处理负面情绪、改善自我价值感和自信心，并提供应对情境的技能和工具。 最后，我想强调的是，无论你经历了什么，都不是你的错。你应该得到支持和保护，以确保自己的安全和福祉。