首先，我想说你能够意识到自己的情绪和感受是非常好的一步。孤僻并不一定是病，但如果它开始影响到你的日常生活和情绪，那就可能需要关注。从你的描述中可以看出，你对与他人交流感到困难，并且在社交场合感到不适。这可能是社交焦虑的表现之一。 你提到自己没有特长和好朋友，也感到孤独和压力。这些情绪也可能导致忧郁症的出现。但是，我们需要更多的信息来确定是否存在忧郁症的症状。 我想了解一下你的家庭背景和成长经历。在你的家庭中，你是否有一个安全和支持性的环境？在成长过程中，你是否曾经遇到过令人不安或创伤性的事件？ 此外，你是否曾经寻求过任何帮助或支持？如果没有，那么寻求专业人士的帮助可能是一个好主意。心理治疗可以帮助你了解自己的情绪和行为，并提供应对策略。 最后，我想强调的是，请不要觉得自己无法改变或没有价值。每个人都有自己的长处和缺点。如果你感到压力和焦虑，请记住，这是一种常见的情绪反应，可以通过适当的方法来缓解和处理。

首先，感谢你分享了你的经历和感受。你描述的情况可能与孤独、社交焦虑或抑郁症等问题有关。这些都是常见的心理健康问题，可以通过认知行为疗法（CBT）等方法得到有效治疗。 在你的情况下，你可能会发现自己避免与他人交往，并且感觉难以应对社交场合。这种避免行为可能会加剧你的孤独感和不满意感。我们可以通过CBT来帮助你了解自己的思维模式和行为模式，并学习新的技能来改变这些模式。 在我们的治疗过程中，我们将探索一些负面思维模式，例如“我不能与他人交往”或“我没有什么好朋友”。我们将一起学习如何识别和挑战这些思维模式，并替换成更积极、更现实的思维方式。同时，我们还将探讨一些行为技巧，例如主动参与社交活动、与他人建立联系以及更积极地表达自己的需求和想法。 最后，请注意，如果你感到情绪低落、无助或者出现其他身体上的不适，请及时寻求专业帮助。我们可以一起制定一个治疗计划，帮助你缓解症状，提高心理健康水平，让你更好地应对生活中的挑战。

孤僻本身不是一种疾病，但是如果你感觉到自己的情绪受到了影响，可以考虑寻求帮助。从你的描述中可以看出你正在经历很多压力和挑战，这些因素可能导致情绪问题。你描述的孤独感、缺乏好友、眼睛干涩等都是可能与心理健康有关的问题。 建议你找一个心理医生或咨询师进行咨询，他们可以帮助你识别和处理你的情绪问题，并提供适当的治疗方案。此外，你也可以通过参加社交活动、爱好小组等方式来扩大社交圈子，增加交流机会和减轻孤独感。最重要的是要记住，你并不孤单，许多人都面临类似的挑战，在这个过程中寻求支持和帮助是非常重要的。