你目前的状态确实是焦虑水平比较高，引起了一系列的问题，担心过几天的考试考不好，但是现在复习又什么都看不进去，根源在于自己对自己的要求太高了，以至于焦虑严重。所以从现在开始把目标先降下来，不要求自己必须考过去，而是把重点放在每天的复习上，反正时间不多了，能学多少就学多少吧。这样心情会放松，学习也会有些收获的。

音频文字稿：嗯，你好，嗯，可以看出来你对成功的渴望，因为你的渴望期待，嗯太多，害怕失败，所以说现在哈，压得你喘不过气气来啊，这个焦虑啊，恐惧啊，这些哈都是因为压力太大造成的。嗯，其实哈，不管是什么样的结果，只要你面对了就行，然后只要我们接受就行。因为考研哈，这条路并不好走，里面的竞争性是挺大的，而且呢，都是一些优秀的孩子在里面竞争。你所有的恐惧，所有的担心，嗯，都是害怕失败。最主要的是自己呢，不能承受这样的后果。呃，有句话哈，说得好，我们呢哈。要更就是说在这个考研的时候，我们要的是这个过程，这个过程是艰辛的，只要你付出足够的努力，其实哈，你一定会得到足够的收获，因为老天爷他不会，嗯让那个勤奋学习的孩子失望的。嗯，就你的这些学习状态哈，嗯，一定能过的，而且呢哈，心理学上也做过统计哈，人呢哈，呃人的焦虑在中度的时候呢，呃学习效率是最好的。嗯，所以说哈，放平心态，努力的在嗯嗯学习这十多天，相信哈啊努力付出的孩子一定会有好的结果的。

抱抱。当你说每一个项目都做到最好的时候，我有一点震惊。甚至我想你自己这么说的时候也被自己吓到了吧。 现在我来和你谈谈考研这件事情吧。 考研，是为你服务的对吗？但好像现在的情况看来是你在为它服务了。当一个人在说恐惧一样东西的时候其实是在说，那样东西比自己有更高的价值，我不知道我这句话你是否可以理解，但是我很建议你体验一下，如果体验不到，你可以回忆一下你的人生中是否很少你什么都不需要做，自己就是有价值的，也许你就能明白这句话的意思了。嗯，我猜想明白这些，你也许会突然感觉其实你夸大了考研的后果，焦虑会少很多。加油