真的好讨厌 - 心灵密友心理咨询

问真的好讨厌

好烦躁、自己一天到晚都在担心中度过、总是疑神疑鬼的，烦这样的自已、

焦虑敏感多疑

2023-02-10

回答

周红梅国家二级心理咨询师

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2023-02-10

你的烦躁和担心更多的是来自于哪里呢？的确有一些事情能够引起我们内心的情绪的波动。那么能解决的想办法去解决，实在解决不了的也只能去选择面对。

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2023-02-10

音频文字稿：是因为发生什么样的事情才导致自己这个状态的呢？你肯定不是说一开始就这样的，对吗？所以说好好想一想这个事件。从什么？事儿之后。然后呢，影响到了自己。好好想一想，一定会有这样的事件的，一定会有这样的一个节点，那么这个呢，也就是你改善这种状态的一个钥匙。

邵奎高国家二级心理咨询师（精神动力学取向）

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2023-02-10

音频文字稿：嗯，这样的担心。这样的疑神疑鬼，其实就是一种焦虑。呃，你当然会烦躁了。你当然也不喜欢这种状态。嗯，那你是怎么面对的呢？或者说，呃，你打算怎样面对呢？就这样简单的倾诉一下。然后回过头来还要和他。相依相伴。那样其实也可以，如果你能臣服于他，接受他。其实都是可以的，如果你和他以斗争的方式相伴相依。那你真的会仍然？辛苦下去。所以建议你。要么接受它，要么到老师这里来帮你疏解一下。和你一起找到一个和他相处的办法好吗？

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