音频文字稿：亲人去世呢，让你对死亡有了一个阴影？通常我们来。我们说呢，恐惧死亡的人呢，是因为自己没有好好的活过。那我们在当下的生活中没有找到一个力量的支撑，所以说呢。特别恐惧死亡的到来，因为好多事情还没有完成，那建议你呢，从当下的生活状态去找到力量。专注于当下的生活，做好你身边能做的每一件事情，我们可以去从易到难进行一个划分。逐步获得对生活的一个掌控感，那当我们对生活了有了一个，有了一个足够的掌控之后呢，其实我们就不会惧怕死亡了，因为每天认真地生活。真实的生活会给我们足够的力量来面对每个人都必将走向的一个结局。只有你虚度。虚度人生，你才会总担心死亡的来临，当你非常。充实的过好每一天，那么死亡其实并不够，并不能够来打扰你的心情。

当然，这样的焦虑很多人都有，但是程度不一样，如果你的程度达到了泛化或者说无论大的小的都很敏感，那么就可以思考下，死亡对你意味着什么？你害怕的是离开世界后给家人和所爱的人影响，还是害怕还有未完成的事情，或者害怕去到一个未知的世界的恐惧。

你描述有淋巴结节，建议你先去正规的医院检查排除躯体疾病后可以做心理咨询，解除你的焦虑恐惧、疑病症状。