音频文字稿：呃，你是一个初二的学生。就因为作业的压力问题。本身的体质问题就经常生病。这应该是焦虑啊。如果你上医院去查一查。体质啊，不是其它的原因。嗯，就是因为压力的原因。而造成的话。就是焦虑引起的。主要还是。可能父母对你的。想让父母改变的话，可能会比较困难啊。但是。初二呢，也不是特别小对吧。除了和妈妈爸爸正常沟通以外。尽力就好。不要对这个学习。你就这样想，反正我已经尽力了。我每天呢。是我自己。不是为别人生活。不需要他们做决定。你只有努力了。你就可以参考他们的意见。尽力就好。太过用力。能力是有限的，你说对。

因为这小体弱多病加学习的压力，觉得自己无力，是个累赘。可以看出你不是一个心安理得接受家人对你的好的人。你内心是善良的你是知道感恩的，文字最后一句话。他们并没有用这种眼光看我，可是自己就是会这么想。是的，有时候，我们越与某种想法对抗这种想法就缠着自己越紧。这种情况下，可以选择先接纳这些想法，因为既然甩不掉它们，那我就带着想法走呗，有点类似你是公交车司机，这些想法是你公交车上的乘客。你把那些最不好的想法即乘客安置到车的后面，它们不会影响你开车，带着它们往前走，你所要思考的就是如何到达你的目的地。也就是先接纳自己，再想办法把想法和自己分离开，思考怎么样做还可以帮助到自己到达目的地。

音频文字稿：你好，刚才出来你。一直都压力很大。作业的压力和你本身的体质差，让你经常生病，你觉得对不起父母，给他们带来了很多麻烦。觉得自己是个累赘。啊，其实可以不用这么想。我小的时候也是经常生病，体质很差。嗯，也去。整个小学加初中。都是爸爸带着我去各个医院啊。那如果你是担心自己是个累赘，不妨你。开始学会去锻炼自己的身体。锻炼自己的体质。然后还有锻炼自己的毅力，锻炼自己应对压力的一个能力。提高自己。这样对于你，对于你父母。都是一件。让人感到很欣慰的事情。