音频文字稿：你留言的最后呢？落到了爸爸上？就是说嗯，爸爸是你现在状态的一个很重要的原因，对吧？嗯。亲子关系看得出来啊，嗯，亲子关系里你和爸爸的一个沟通是有问题的，爸爸对你是不是平时很严厉的，然后比较粗暴？所以说呢，在他那里呢，你感受到的都是否定和批判，甚至是暴力。所以说自己心里面一直都是很空虚的。觉得自己的存在呢是没有价值的。这个呢，因为你今年才15岁啊我们。还得在这个家庭里去生活，嗯，建议你是什么呢？嗯。自己呢，做好调整，你要知道爸爸的认识是有局限的啊，他不可能和你想问题是一样的，就像爸爸如果强求你。按照他的想法，嗯。你们是两代人。两代人呢，这个是一定要有，一定是要有代沟的，那爸爸如果说恩本身学历不是特别高，或者即使学历很高，但是他关于这个情绪处理方面也不行，然后自己呢，在原生家庭里也没有习得好的教育子女的方式，就特别能影响到你，而你现在是刚15岁，嗯。三观呢基本还未形成吧，然后呢，特别容易接受的家里人的外在的一个呃信息量啊。就是整个大脑。嗯，思维这边都是向外敞开的，特别容易接受别人的一个，呃信息如果传递过来的是好的，你就认为自己是好的，如果是不好的，你就认为自己是差的，所以这样的时候呢，嗯啊，你既然能来这里留言，就说明你呢自己改善的一个愿望，甚至要求外界的介入来帮助你改善的愿望是非常强的，那我建议你多抽空的时候多读读名人传记啊。多读读名人传记，因为不是所有的人原生家庭都是幸福的。看看那些很厉害的人物，他们那个小时候是怎么怎么熬过童年时父母给带来的这种成长中的阴影的，你可以去借鉴一下。

你好，能看出你跟爸爸之间是有隔阂的，你没说原因是什么，但是这样的关系让你产生了焦虑和抑郁的情绪，也让自己的生活蒙上了一层阴影。你才15岁希望自己有美好的生活，但是苦于跟爸爸的关系处理不好，作为孩子你可以向爸爸表达自己真实的感受，让爸爸反思他的问题在哪里。

你好，看起来你很讨厌爸爸，是因为什么呢？你的这些状态和心情可能和你压抑的情绪有关，在生活中是不是很压抑？你问怎么办，就是要处理你生活中的这些事情，有好的应对方式了，你的压抑情绪就好了。如果自己没有办法，最好找咨询师帮助！