音频文字稿：你好，很理解你的心情啊，就像，就像你所羡慕的那样，别人姐妹成群，那么这个成群的背后肯定是有原因的，为什么他有这么多的这个姐妹在一起呢？嗯，他们是怎么维持自己的友谊的呢？他们自己本身没有缺点吗？我为什么他们不担心呢？嗯，所以我们需要去看一看自己的内在，其实可以感觉到你也是很想去交朋友的。但是在交朋友的过程中似乎遇到了问题，比如你提到了不主动，不主动的背后肯定是和我们的成长的过往是有关系的，或者和我们的性格特点是有关系的。嗯，但是呢。过往的一些性格特点、处事方式。给我们带来的是让我们更加孤独了，那就说明过往的方式是需要做一些添加和改变的。另外呢，就是你内心的这种感受是如何而来的？啊，我担心别人嫌弃我。那么你自己在你自己的心目中是一个怎样的人呢？是不是有点自卑啊？是不是自己也不接纳自己，不认可自己，所以也认为别人也是这样看自己的？所以这个过程中，还是先建议你先让自己变得更自信一点，先悦纳自己，才能够让别人接纳你。同时呢，才不会因为别人的一点点小的举动和一些语言而刺伤到你，让自己变得更勇敢一点啊，更自信一点，那这个过程说起来很简单，做起来确实不容易，但是方法总比困难多。

别人也会象你这样担忧，但却迈开步子了，结果越来越好。

音频文字稿：亲爱的。呃，想要交朋友总是不会主动，怕别人嫌弃。看来你内心世界的一个剧本。是别人会嫌弃你的一个剧本，是这样吗？在你的成长过程中是如何形成的呢？可以和我详细说说吗？看到你现在这个剧本的一个原因，然后我们去改写这样一个剧本。改写成。改写剧本之后呢？让你和他人的关系不再是怕被别人嫌弃，而是变成一个别人能够去接纳你和他人和很好相处的一个剧本。这样的话你就不再去担心，呃，不再去不敢交朋友了。