音频文字稿：亲爱的，嗯，感觉你意识是想相信自己，但是潜意识无法相信自己，是这样办，潜意识和意识不一致，所以说你肯定没有什么行动力的，如果是这种情况的话，你需要将潜意识和意识达成一致，潜意识的不一致与我们的一个从小的一个成长环境，呃，跟父母的一个关系，还有一个教育，还有我们的一个经历都有关系，呃，所以说这些需要一个需要你和我详细说一些这样的这些方面的一个情况，然后才能找到一个原因。嗯，这样的话才能够进行对这个原因进行对症下药，呃做适当的一个调整，这样的话你就能做到一个内外一致了。

音频文字稿：看来你是缺乏的那种行动力啊，就是说在。做一件事情之前呢，你并没有信心，你可能是特别在乎结果，所以说有一种消极的暗示，觉得自己做了也可能不会做得很好，那为什么要去做呢？但是呢，正是因为这种消极的暗示呢，会让你有先入为主的观念。然后打消你行动的念头。所以说呢，你的消极来源于什么呢？正常的来说，都是来源于对自己的一个否定。嗯，的确人无完人。没有一个完全都是优点的，也没有一个都是完全缺点的人存在，人本身就是优点与缺点统一结合的。所以说呢，谁都一样。如果我们过分地强调自己的缺点，而忽略了自己还有一些好的地方，那么就会觉得自己做什么都不行。内在的状态是很糟糕的，那这种内在的状态是很难激发你真正的去行动的，所以说。还得是正确的客观的看待自己。呃，不要认为自己是十全十美的，生活中根本没有绝对的十全十美。

做好当下的事情就行了。想那么多有什么意义呢？想那么多就是对自己期待太多，就是把自己看得过分重要，就是要维护自己。其实完全没有必要。放下这些期待和坚持。这个时候的你才是最快乐的。不需要想那么多，又不需要说服自己。