音频文字稿：夫妻在一起相处啊，嗯，难免产生矛盾啊，没有不吵架的夫妻，呃，但是呢？吵架的一个过程呢？我们都会因为情绪的一个，呃不能控制哈，说出一些话来，有些时候呢，会伤到对方，嗯，所以说呢，你本来就抑郁火。所以说可能妻子不经意间呢又刺激到了你，然后你心里头觉得她不太照顾你的感受，嗯。其实我想哈，在那一刻吵架的瞬间呢，人在愤怒的时候智商为零呢，老婆呢，也并不是说呃，有一刺激到你啊，全完全是在一种无意识状态下的一个愤怒情绪的表露，那如果说我们觉得自己心里受不了每次吵架啊，如果说他这样的话呢，让你觉得心里震荡很大，可以在嗯，两个人都怒火平息的时候表达一下你的感受啊，两个人呢，嗯，就是说究的去让他知道。在他说了一些伤人的话之后，你自己的心情，然后呢，嗯，相信你的妻子呢，和你一同走过抑郁症，对吧，那么他也不愿意你总会抑郁症复发什么的，所以说呢，你这样表达你的感受之后呢，恩妻子这边呢，呃，能够去注意在吵架的时候哈，去收敛一下，最重要的是什么呢？你们两个人通过这个沟通看一看是不是。不是非得用吵的方式才能改善这个问题啊，是不是还有一些别的方式，嗯，两个人如果感情好的话，可以规划一下啊，比如说又要吵架了，一个人举下手或者怎么样啊，就是给他缓解一下，夫妻两个设置一些动作，然后不要让这个吵架去继续，对不对，知道可能又到临界点了，要说互相说伤人的话了，这个时候及时去控制一下，这个就是在于你们的沟通。

音频文字稿：嗯，好有老婆了，加航一直都睡不着啊，睡不着其实越翻去的想这些事情，越想心里就越压抑越烦恼啊，你想哈，得过抑郁症，你知道哈，这个抑郁的痛苦又痛啦，他理解他，因为没有感同身受，他不知道哈那种心痛有多难受啊，这种情况哈，让自己更快走出来。建议呢，还是要表达自己，学会表达自己，呃，读书啊，心里有什么感受都说出来，因为哈，只有我会挣扎自己才能够自己心里舒服，还是试一试吧。

音频文字稿：你的这种心情真的可以理解哈，就是。不被人理解啊，甚至被别人误解啊，被抱怨，这种感觉真的是不太舒服哈，真的很。难受。是不是所以内心很纠结啊？就是一个晚上就真的冲突着睡不着觉。嗯。那为的是什么事儿呢？嗯，这是一方面。需要探索一下，就是你们吵架的原因是什么？其次呢，就是你需要考虑一下，如果不被理解了，真的就受不了了吗？那。能做点什么呢？就是怎么能让老婆。理解，你呢？或者说你能不能包容他一下，慢慢的去包容他，可能他内心的安全感并不是很强。等等，一定是有原因的，面对这个原因你想怎么？去面对呢？