张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-02-15
音频文字稿:很理解你的感受啊。那么就像你所说的。嗯,自己认为和别人不一样的一个根源是在于父母的一个离异。嗯,那么当时可能想法是。别人都有父母,爸爸妈妈在一起生活,而我的爸爸妈妈,嗯,分开了,那我和别人的家庭是不一样的,我和别人是不一样的。那我如果被别人发现了我的不一样,嗯,会让我觉得很难堪,会让我觉得很不自在。所以呢,我想隐藏这种感觉。那么慢慢地就扩展到,嗯,我从与别人的这种比较上,我想和别人有共同的地方,这样似乎就能让我找到归属感。这样就能让我不那么怪异。这样就能够让我从父母的离异和别人的健全的家庭中找到一种平衡点,那么慢慢的就会越走越远啊。从很多事情上都是因为这样一个初衷而让自己。嗯,得到一些改变,那这种改变有时候是违背我们内心的。因为仅仅是以这样的一个事件,所以呢,我们忽略了自己身上属于自己身上的闪光点。嗯,需要去发展的一些潜力的地方。而变得和别人不一样,而变得和别人一样。有时候呢?恩,变得和别人一样并不能让我们真正快乐。而是想找到一种。嗯,归属和被认同的感觉,嗯,那么现在呢,也慢慢的长大了,这种感觉呢,要想去把它消除,首先你自己要看到这个根源。第二呢,要在实践中去。调整自己。要去在实践中去呃,做自己想做的事情,该做的事情,要学会去接纳啊别人用的那种欣赏的目光看你,而是而不是把它解读为怪异的眼光。所以如何能够在这一块儿上进行一个心理的成长,是对你来说可能比较重要的。