王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-02-16
音频文字稿:有一种对生活疲乏无力的一个状态。然后。自己呢?又不知道真正担忧和恐惧的又是什么神经是?非常的紧绷的啊,所以说。不知道你这样的状态持续多久了?呃。一般来说呢,我们在生活中呢,都会有低落的情绪存在。因为低落的情绪和嗯。和正面的啊,就是那种让我们感觉浑身充满欢欣鼓舞,非常有奔头的那种正面情绪。情绪呢,够共同构成了我们呃一天中的生活啊,就像白天和黑夜的轮流交替一样呃来来去去。但如果说你的生活中呢?呃,负面的情绪是居多的,甚至好像自己从来都没有正面情绪,呃,在生活中停留多久?那么真的要考虑一下这个状态从什么时间开始持续的啦?我们找到那个节点,找到那个事件。然后呢,去分析是否因为我们一些不恰当的认知。以至于影响了我们自己整个的啊,对自己整个的三观,世界观,人生观,价值观都造成了冲击,呃,一下子呢,让我们处于一种啊山雨欲来风满楼的这么样的一个状态。那么,嗯,就有点排山倒海的感觉,不知道从无从从何处下手了啊,希望能给你提供一些思路吧,如果可以的话呢,建议预约正式的书写。