王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-02-16
音频文字稿:因为是突然出现了一个小意外啊,所以说自己有了一个恐惧的心理,虽然经过医院正常正规的一个检查,确定没有问题呢,但是这种意外带来的这种发懵的感觉呢,让你。还是没有办法去很快的走出来,嗯,所以说挺能理解你的心情的啊,可能别人遇上你这样的情况呢,也会大多数像你这样,呃,我们其实重要的是什么呢?要相信医院的检查,然后呢,自己呢去想办法啊就是说嗯,不要总处在这种恐惧之中,而是说呃通过一些呃。转移注意力的方法,比如说出去和朋友聊聊天,呃,然后那个做一些有益身心的健康的运动,然后通过这种方式呢,把体面的体内的一些负面情绪呢,呃正确的,然后有效地释放出来,嗯,对你的现状呢,应该会有一个很好的改善。