音频文字稿：你好，小同学，你的情况呢，不用担心啊，主要的问题就是你太在乎睡眠了，就是因为偶尔的一个失眠，比如说可能真的是因为学校的原因，学习的原因，或者是其他的一些原因，导致你有一些压力了，有一些想法了，然后会影响到了睡眠，结果呢，你就特别在意睡眠了，结果你越是在意睡眠，越是觉得睡眠特别难受，然后呢，越是，呃担心睡眠会影响你的学习，结果就强化了你对于失眠的这样的一个压力。所以就会出现这种情况呢，实际上我们说做梦，他其实也是一种人本能的减压的一种方式，所以不用去担心好吗？当你这个心态放的平和了，可以很好的去面对失眠的情况呢，那么你的问题也就解决了。

你的情况可能是因为学习压力导致的焦虑情绪，引起的失眠，需要找到不想去学校的原因，降低焦虑水平，才可以使焦虑得到缓解。或者通过心理咨询来调整。

音频文字稿：对上学是有一种很很恐惧和排斥的心理啊呃。自己呢，是一点的主观能动性都没有，完全是被迫上学的，就像每天都打了一场不属于自己的账一样。这个可能就要从你对学习的一个认识上来着手啦，你学习是为了站在更高的层次，有更高的一个起点。然后呢，为了将来自己拥有更多选择的权利，并不是说呃以后为了被迫谋生才学的。被迫谋生，而是能够去选择有价值、有尊严，然后呢有意义的工作，自己拥有更多的选择权，而不是说仅仅只是为了父母学，所以说必须从认识上进行调整。把自己呢学习的主观能动性啊调动起来，学习不是洪水猛兽，学习对你来说意味着。将来会拥有更宽广、更美好世界的这样的一个基础。如果说你周围的环境呢，不能给到你这种啊，不能给到你这种印象，这种感受，嗯，那么呢，我们可以考虑。尝试着呃去呃。和父母去沟通一下你的真实想法啊，是不是在这个学校的一个环境里面自己有一些不适应呢？呃，调整一个学校，换一个环境，看看能怎么样？