你好，不知道您经历了一些什么样的重大事情，很希望可以帮助到你，也许找一个人谈一谈聊一聊会好一点点，如果您愿意。可以让自己内心舒服一点，当然也可以找生活中的好朋友说一下，也许内心不会这么难过。

音频文字稿：看到你的描述，真的会感受到你确实经历了一次非常非常让你很创伤的这样的一个世界，让你会感觉到特别的痛啊。但是与其说我们一直在沉浸在这种痛苦当中，还不如我们可不可以去尝试着去活在当下，因为这个痛苦一定是过去的事情。对吧，我觉得好像说我们可以做到那种卧薪尝胆呢，可以是吧，把它作为一种经历啊，一个总结，会让我们不再出现这样类似的一些困难。但是如果说。我们想要从这个痛苦当中摆脱出来，不想要经历这样的痛苦了，那么我们就完全可以去更多地活在当下，去展望未来，好不好呢？

从你的文字里能够感受到:这份痛苦已经深深的镌刻在你的血液里，融入到你的思想中，沙漠本身就是荒凉的，如果深渊又是在沙漠中，可想而知这痛苦的程度。相信这痛苦早已是你生命中不能承受之重，你一直在硬抗，并没有一个解脱的出口，来这里留言不单纯只是为了舒缓压抑，那么建议你选择网站上你认为适合的疏解师聊下，相信会对你有帮助的。