能理解你的感受，当自己想改变的时候最需要的是家人的支持和理解，父母不能站在你的角度去理解你，只能一味的指责你，不但不能帮到你，甚至会让你更反感。你要学会向他们表达自己的感受，让他们知道这样对待你，你很难过，已经让你有了抑郁的情绪，而且你用吃东西来缓解焦虑，这样就会恶性循环。建议你在心理咨询师的指导下对自己的情绪做个评估，看看抑郁情绪到了什么程度。

音频文字稿：你好，很能理解你现在的心情和感受。那种想要自己变得更好。想改变现在的状态。从你的描述来看，呃，妈妈也让你少吃饭啊之类的行为。从妈妈的角度来讲，他可能也是想要改变你现在的这个状态，也想要你变得更好。只不过是他的说话方式啊，表达方式啊，是你接受不了的，但也都是想让你变得更好也是。他的心情和你是一样的。然后你对于就是。你想要，呃，家里人想要你减肥，你自己其实也会有一些也想减肥，然后还会自己自责自己的一些情绪。然后你处理这些焦虑情绪的方式就是通过呃、吃东西来缓解自己的这种焦虑情绪。那么呃，你要想改变这种状态这种。呃，这种焦虑的这个情绪呢，你可不可以尝试着一些其他的方式来。呃，就是缓解啊，调节你平衡你的这个情绪状态。比如说听一听音乐呀。呃，做一些自己喜欢的事情啊。做手工啊，就是能让你感到提升自我价值的一些事情。这样你就会从。很好的把这个焦虑的情绪排解掉。

音频文字稿：嗯，建议你首先一定要跟父母说一下，上医院去看一看，这个非常重要啊。看看是不是抑郁了，如果是抑郁了，那就需要吃药的。嗯，还有其他的治疗啊。如果没有抑郁，或者医生建议你搞心理咨询，你就可以到这里来找老师。嗯，进行咨询好吗。