音频文字稿：我非常理解你这样的心情，因为小时候我也有过跟你同样的经历。你说影响不到你的情绪，其实现在已经影响到你的情绪了。你会在这样的环境中感到非常的压抑。非常的容易暴躁。而且父母这种冷暴力，其实对你啊也产生一定的影响。包括你现在想找对象，然后脱离这种环境。一直以来，好像当父母吵架的时候，你就选择了。逃避。是这样吗？他们冷战的时候，你好像没有做出任何的调和，或者是什么样的？为什么呢？是害怕进一步的冲突还是什么？包括这又对你的性格产生了怎样的影响？现在我父母也经常的吵架。也是容易以冷战的方式去解决。但是经过我后来的调节，他们可能刚开始冷战的时间就变短了。让他们彼此的宣情绪都宣泄掉以后，那么他们之后的情绪会变得冷静。然后经过我的整合调节会变的好一点，那么希望我把我的经验也带给你，具体的你可以私聊我。

音频文字稿：你好。父母呢，是一个家庭氛围的一个调节者哈，就是如果他们经常冷战，家庭气氛确实会特别的压抑。那么回到家里呢，就不会感到那种轻松啊，愉快呀，温馨啊，是吧？恩，所以你觉得自己快要被逼疯的那种感觉。那么你是不是可以恩给你父母做做工作，或者建议你父母，在情绪上做好一种做一些调节，做一些调整，如果他们自己调节不过来，调整不过来，可以寻求心里这个疏导，或者说是这个心理干预哈，就是应该说加就意味着温暖，意味着温馨。啊，如果，这个家庭里头总是冷战，总是给人那种冰窖冰酷的那种感觉，那么这个家的意义当然已经。几乎等同于零了是吧啊所以在这个问题上我是这么看的啊，我非常能理解啊你的这种感受。

音频文字稿：你好，看了你的留言，的确是挺感到挺压抑，挺伤感的。我们常常说，好的家庭关系对孩子都是一种滋养。但是这种冷暴力啊，这种呃冷战其实是对。这个关系的一种最大的伤害，我们有时候还不如那个正面的冲突和爆发，呃，让人的情绪和还可以得以释放，更让人舒服一点，想必长久的处在这样的情境中，对所有的人都是一种伤害。那在这个过程中，你想着我赶快的去脱离这种环境，我都快疯了，特别能理解这种感受。但是呃，需要注意的一点是，不要在自己特别迷茫和冲动的时候去做任何的决定，因为我们随手抓到的那个救生圈不一定，嗯，他是可以保障我们更好地游到岸边的那个救生圈。一定要在觉察到自己原生家庭的呃现状以及模式的前提下，真正的找到属于你的爱，给自己一点点时间，如果需要的话，也许心理咨询可以陪伴你度过这最难熬的时光，好吗？