音频文字稿：你好，看到你的情况。感觉你并不是第一次出现这种强迫焦虑的状态，以前应该也有，因为听你的描述，感觉你对这个也有一定的认识，也对自己有一些了解，那么现在这个强迫焦虑的状态又回来了，嗯，应该是处于放假返乡，而且无法去确认你是否已经关闭车辆面板这样一个情况下，所以会越发嗯焦虑，越发的呃强迫。强迫呢，就是呃不得不被迫的陷入这样一种思维强制或者说困境当中，那么焦虑我也能感受到，这背后可能是什么呢？是你的不安全感，不安全是什么？那就要根据呃具体的分析，以及对你成长和呃工作啊学习经历的梳理，可能才能慢慢慢慢的呃找到适合自己的处理方法。现在感觉的出来，对于这个强迫焦虑的状态，你非常想摆脱，但。这个症状就是你越想摆脱越无法摆脱，所以其实你可以把它放在一边，实在没办法就。把它。安放在某个位置，或者说去分散一下自己的注意力，看看这样行不行。

音频文字稿：你的这种状态呢，就好比一个人在高强度劳动很长时间之后啊，嗯，在劳动期间没有什么，就是全屏精神上的硬扛，但是一旦休息下来，各种小毛病就找上来了。所以说你也是啊，年底这个快递呢比较忙碌，然后嗯，一直都是处于一个非常紧绷的状态。没有空来去想这些事儿，每天按部就班的走，但是这次是放松了，回家一下子闲下来了，所以说就开始考虑这些事儿啦，然后。虽然说知道已经关上了，但是就是放不下，其实我。这个是在提醒你呢，原来那段时间真的是太紧张了，这是身体告诉你的一个信号啊，就是你需要呢，借这个念头呢，来好好的去调整自己啊，然后放慢节奏，现在你已经回家了啊，告诉自己20几天的假期呢。然后呃确认一下，头脑中确认一下就可以了，然后呢，该做什么事儿做什么事儿。就是那个想法来的时候呢，他来就来，那假设你正在嗯，你正在收拾屋子什么的，或者是说你正在做些别的事儿，那个想法来就来，来的话你也坚持把手头上的事儿做了。这样的话呢，我们所说的叫顺其自然，为所当为，就是说念头来就来了，就像下雨天一样，你不能因为天气下雨了，道路造的泥泞不堪，然后你就不出去办事儿了，是不是它下它的雨他来。他就来，然后呢，你该做啥就做啥，一点一点的哈，坚持个呃坚持个一周左右，我估计你就差不多少了，因为你做这些小事的话呢，你会带来一些成就感，这样的话呢，慢慢的就把这个消淡，而不是说我为什么要想这个念头，我不去想。你不能去压制这种想法，你越压制，他就反弹力越强。这就好比强迫思维，就好比一个跳动的皮球。跳动的皮球代表不合理的思维，如果你想让这个球静止。那么你只能是置之不理，该做什么做什么，你反而越拍他越不想让他去跳，他蹦得越欢。所以说，希望能给你提供点思路吧。

您好，您的问题在于不确定自己是否关机，不确定自己会承担什么责任！首先冷静下来，回想一下入库时的情景，再次确定自己是否关机！再次，如果不能完全确定的情况下，想清楚会造成什么样的结果！车子的类型应该属于电瓶车！即使在没关机的状况下，也不会损坏车子的！所以您不用太担心！遇事冷静，能把事情的利弊想清楚，心里有数，就不会胡思乱想，也不会强迫焦虑！祝好！