你好，每个人都希望和正能量为伍，但这个世界不能只有白天而没有黑夜。没人能永远生活在正能量的庇护下，最好的成长就是直面负能量，并干掉它们！ 悲观焦虑，多愁善感，生活没有方向等等，你用一系列的负面标签将自己牢牢的锁住，用错误树立了一个完全负面的自我形象。这样给自己贴标签是自寻烦恼，最直接的影响是你处在这些消极暗示的笼罩范围内，看不到前方的路。 建议通过网站预约老师的咨询，让我引导你走出困境。

音频文字稿：看得出来你很希望自己完美，那如果我们想完美的话，应该怎么做呢？我们所说的完美，是我们只能坐在那儿去思考，还是说我们要有自己的行为出来？所以，真的是我们真正的是想追求完美呢，还是我们只是空想呢？所以有的时候不觉得自己是一个很虚伪的人吗？所以这个时候我觉得，呃，我们追求完美，这个真的不是什么太大的错误，但是我们可能最错的就是我们只是空想，我们要有自己的行为。所以现在既然我们希望有一些好的追求，我们应该怎么办呢？我们是不是应该从现在开始？去很好的锻炼身体，对吧？让身体很棒，让自己的心态变得很阳光，这样我们才能够做到很多想要做的事情。所以，应该不断地去给自己加油，这样我们才能够真正获得我们想要的生活，好吗？

音频文字稿：你好，我不知道你是一位女性还是男性。嗯，我从你的语言里我看到了你的内心的矛盾，自己追求完美，但是同时可能生活中有那么多的不完美，包括自己的工作、身体、家人等等等等，然后有太多的害怕和担心。呃，可能这都跟你追求完美的要求是相矛盾的，然后包括你提到的现实生活一团糟，其实我能理解你的这种感受，现实与理想的差距太大了，然后就让自己很疲惫，很累，不知道怎么样来接受这样的现实，怎么样来实现。呃，实现理想中的完美，很多的问题在于我们自己的不接纳，不接受，不接受自己的不完美，不接受周围的人，不接受自己的样子，不接受现在的状态，所以只能在这种不接受里面让自己越来越难受。你的这种状态可能需要一些专业老师，需要老师来进行一些咨询，来陪伴了。呃，如果你觉得OK，你可以找我，嗯，通过几次的咨询和倾诉，让你首先把情绪能够缓解下来，能够让你的这种真诚颓废的状态先缓解，然后再再去接纳你这种不完美的自己。