从小后妈就对我和弟弟打骂虐待，父亲永远不论对错叫我给后妈认错，为了讨好她下跪磕头都有过，磕磕绊绊也算长大了。本来见面就不多，有几次她又无理取闹我直接跟她吵了，并没有忍气吞声，这样反倒全家人觉得我脾气大不懂事，之前咨询过家里的问题，老师建议我不要跟父母冲突，做好自己，可是小时候我一直都忍着，现在却怎么也忍不住了，只要她无理取闹，我立马就回击，就骂她，骂得时候心里说不出的畅快，我不知道为什么。昨天一家人从老家回来，我一直在这住，父母过年住几天，到了楼下，我们都没拿钥匙，爸爸弟弟妈妈都责问我为啥没拿钥匙，我说给我侄女了叫她隔几天浇个花，她很凶的说你给她干啥，我又解释了一遍，她说：哼，她能浇几次花。我说人家好心帮我们你干嘛这样说人家，你们都没带钥匙为啥怪我一个人，结果我侄女一家游玩去了，我爸又说你早说你没带钥匙我们就晚点回来，我有点生气了，我说为啥你们都可以不带我不带就错了，我后妈说闭嘴吧，再不要说了，一天啥也干不好。本来我忍住不吭气就行了，可是我控制不住立马就回嘴了，吵了起来，我弟叫我闭嘴，我吵他吼我就不闭咋了，他把拳头举起来，我说有本事就打呀，他一把掐住我的脖子把我推到地上，我爸把我扶起来，找出租车去了，我妈还在妈我说我是个什么货色，看你以后能成什么样子还在骂我，我就又跟她对骂。到了宾馆，我跟我弟住他说你能不能控制一下，我的弟弟也令我困惑他对后妈都很友善，翩翩对我不耐烦，我很苦恼，我控制不住，我只要看见我后妈斜着看我的眼神，我的情绪立马就激动控制不住的想骂她，我该怎么办