李平
中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师,精神分析治疗师,国际催眠治疗师、市妇联婚姻指导、调解专家
2023-02-27
音频文字稿:你好同学,看上去呢啊,你很不自信,然后呢啊也存在一些人际交往的啊一个恐惧。嗯,那么你说有熟人的时候就好一些,那那样的会比较有安全感。是的,任何人都会这样。嗯,但是每个人去到陌生的环境当中都会有不自在啊,会有一点点的,以一定的恐慌的感受那种感觉。啊,但是程度会不一样啊,不知道你所讲的是一个怎样的程度,你说是很不自在,恐慌,那对于很多人来讲都会存在这种状况。嗯,还有呢,你说你对未来,嗯工作啊,对未来的结婚啊,都会存在啊一些担忧,也就是说你的孔,你的这个对未来的。啊,这个焦虑啊。存在的啊,这样想得太多啊,看上去是想得太多,那你对未来的一个不确定性的,呃一个恐惧和焦虑啊就出来了。那么我想嗯,为什么你在呃一个日常的跟别人的交往,对陌生的环境有那么多的啊恐慌有那么多的啊就是恐惧。我想应该就是你内在内在的,呃,就是说你内耗太大。啊,你可能内心戏非常的多,然后想的非常多。嗯,然后呈现出来的,在外给外人呈现出来的一个状态呢,却又是一个非常的车啊,一个非常拘束的。啊非常放不开的一个状态。其实有时候我们可能把自己啊,在一个环境当中的时候,我们可能把自己,呃。就是想的太重了。啊,你可能感觉别人都在注意自己,别人都在审判自己啊,都长着一双审判的眼睛,周围,周围的人,但有时候实际真的不是如此。啊,有很多时候啊,真的没有太多人注意到我们。嗯,不过呢,我想对你的这个状况来讲,你的呃,你一定在你的成长过程当中,你经历过什么啊,你的成长经历一定是不一般的。从这些从你的表达呢,都能看得出来啊,因此呢,我想你需要一定的心理的疏导啊,来让自己呢啊去到一个逐渐的去到一个更坦然啊更自然更好的呃一个方向。