王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-02-27
音频文字稿：的确像你的标题所言呢，你的心里荒芜不堪，寸草不生，我们呢，是处在一个被极度忽视，哎，非常匮乏的这样的一个环境中成长的，没有人去关心你。你呢？也慢慢的觉得哈，自己就天生不该被关心的。他们都只是拿你当出气筒，是你最亲近的两个人，他们无所顾忌的在你身上宣泄自己的情绪，以长辈的一个权威，而忽略了你作为孩子也有自己的一个要求。这个呢，嗯，这种成长中的一个阴影呢。带来的创伤让你久久却不能去释怀啊，的确啊，谁出生在这样的一个环境里面，作为一个小孩，我们都是无能为力的。所以说呢，我们只能去被动的去接受。结果呢，等我们成人之后呢发现。当年和他们相处的这样的一个模式，已经成了我们和其他人关系的这样的一个复制，甚至会比当年和他们的关系更加的严重。因为自己就是觉得自己是糟糕的，在关系里是不被接纳和认可的，所以说你会本能的去抵触关系，而人只有在社会的环境及他人的一个接纳和认可中，才能获得充足的安全感。如果一个人没有安全感，他的生存积食呢就会动摇，所以说你现在就是这种状态，相信你来到这里留言呢，并不只是为了去倾诉啊，更多的也是希望这里的老师帮你寻求一条改善的方法。呃，是这样的，当我们童年的时候呢，我们没有办法去主宰我们的人生，因为我们没有办法去反抗他们，离开他们，我们不能事事去生活。但是长大之后呢，我们其实是完全可以通过自己一点点的努力提升，然后去脱离原生家庭对我们的影响，尽最大程度地脱离。因为你是从这样的家庭中成长起来的，所以说呢，你的痛苦，这么多年的一个经历让你。让你非常的啊，刻骨铭心，那么你想一想，那我们的孩子，你希望我们的孩子以后也会这样的去痛苦中痛苦吗？你肯定也不希望你的孩子也是这样的，所以说，那么这种改善呢，必须由你这边开始，从你这里终止。你的爸爸妈妈当年从他们各自父母习得的那个方式，其实也就是吵架。所以说他们并没有觉得这样的方式有什么不妥，认为是很正常的，这是一种认识的局限。那我们作为啊，作为新一代的啊年轻人，我们要知道呢，我们是改变不了他们的，但是我们可以调整我们自己的心态，我们可以通过这样的一个咨询，在网上留言的方式舒解自己，也可以去通过提升，比如说呃，看一些关于原生家庭方面的书籍，去分开什么是他们的情绪，什么是什么是真正的。什么是你跟身上真正存在的不足？那有不足呢，我们去。改善和去面对。因为人无完人嘛，谁都不可能保证自己全是优点，没有一点缺点，只要我们认识自己的不足了啊。原生家庭带给我就是这样的个性，但是我可以通过一些学习来进行提升，那市面上有那么多那么多关于人际关系方法的，这些呢，我们都可以学，而且。只要我们开始真心接纳自己的现状了，我们承认自己的这个现状并没有什么丢人的，我们就从爱自己开始，慢慢的在关系里呢，也会和他人建立良好的关系，所以说哈，这是有一个过程的。不是一蹴而就的。但只要你想去开始就什么时候都不晚，所以说啊呃，即使你量表测出了你有抑郁症，焦虑症，即使最终都确诊了。也没有什么的。只要人在啊，生命在，那我们就一切都还在，所以说乐观一些，嗯。如果说你可以，呃，可以的话呢，其实还是认为呃，建议你找一个适合的书写诗，再全然接纳的一个环境中，慢慢的去释放自己，做一个系统的咨询，对你的帮助会更大一些。
