李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2023-02-28
音频文字稿：不错呀，那首先你现在已经不难过了，这就是一个好事儿啊，说明你的情绪其实是在慢慢的好转的。那肯定会还是有压抑的感觉，这种压抑呢，也不可能说一下就完全释放出去了，他需要有一个过程，所以这个时候我觉得更多的呢，应该去培养一些自己的兴趣爱好，一定要走出去，不要去封闭自己，去跟朋友们在一起，去和大自然在一起，这样呢，就会很好的有一个环节。慢慢的这个身心就会得到很好的放松，那如果我们放松下来，睡眠自然就好了。
