情绪压抑 .. - 心灵密友心理咨询

问情绪压抑 ..

一个人情绪低落压抑，失眠睡眠质量差，做事情坚持不下去，心里烦躁、爱多想、脉搏快 .怎么也开心不起来 .这样状态持续1个多月

抑郁摆脱失眠郁闷压抑

2023-02-28

回答

艾思思心理学硕士国家二级心理咨询师、市级心理专家团成员，婚恋指导师，亲子沟通师

2023-02-28

能具体说说是什么时候的什么事情引起你这些情绪反应的吗？

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2023-02-28

这种状态的到来，其实是在提醒你关注自身曾经一直被忽略压抑的感受，它不是无来由出现的，找到那个导致你情绪开始出现低落的关键性事件，好好的看看它引发了我们心中哪些旧有的伤口，再在专业的人士帮助下去改善。

方心怡国家二级心理咨询师，高级婚姻家庭咨询师、美国IPT人际关系治疗师、亲子咨疗师

2023-02-28

你好！这种感受你忍受了一个月，你很有忍耐力，这也是你形成目前这种状态的原因。如果你愿意可以跟老师聊聊，尽快调整。祝安好！

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