张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-03-08
音频文字稿:你好啊,这位同学,嗯,首先呢,可以看出来啊,你现在的这个状态还是不错的啊,在这个班级里面的压力并不是很大啊,也能够很好的去应对自己的学习,但现在最大的问题就是考试的时候会头痛啊,这个头痛呢,会让你对以后也会焦虑,比如说高三了以后,如果。啊,还是这样,该怎么办啊,这种状态肯定是对自己有影响的,那我们就看一下,之所以头痛呢,肯定是因为前面的压力过大,造成的一个躯体化的一个症状,就是我们承受的精神压力太大了,然后我们的身体就会表达出来。啊,因为你自己没有发现这种压力,对吧,所以身体承受不住了,你的心里就给你报警了,身体也会给你报警,然后让你看到自己的这样一个状态,那你现在这样的一个状况呢,还是嗯,建议你做一些心理的疏导,心理的治疗。首先要去处理的就是我们曾经留下的这个一个小小的创伤啊,小小的阴影,把我们的身体的头痛这一块儿要去掉啊,然后你可以在平台上预约老师的咨询,比如说关于催眠的那个催眠在处理我们的这种,嗯。身体上的一些感受的时候,速度还是比较快的啊,咱们平台有很多适合你的老师,可以做做一些这个心理上的书籍啊。这样能够更好更快的来帮助你,然后呢,呃在以后的这种学习状态里面,还是要恰当的去呃要求自己恰当的面对自己的压力,然后呃不要给自己太多的这这部分强加的压力,让自己在压力面前承受不住,身体就会嗯抗议了。