音频文字稿：你好啊，看了你写的这篇帖子，还是很心疼你的啊。一方面呢是感觉到你还是很。能够理解妈妈的。非常的善良，能够站在妈妈的位置上去共情到妈妈，理解到妈妈，嗯，三岁的时候父母离异，妈妈一个人去带着你，他确实在。在你的身上，或者在这个家庭中，嗯，是付出了很多的，那么这一点是无可厚非的，确实是需要承认。啊，那么另一方面呢，我们也需要看到妈妈她确实在教育方式上是存在着不恰当的地方的，那么。美妈妈也是第一次当妈妈，第一次做母亲啊，他确实，呃在这一块儿上，不知道孩子需要什么。嗯，也不能够很好的站在孩子的角度上去理解孩子，能以为给到孩子的都是最好的，也确实希望把自己最好的东西给到孩子。嗯，没有把孩子放在一个同等的位置上，或者说一个成年人。去对待。那比较好的一点呢，就是你现在也是高中了啊，等上大学了，妈妈对你的这种呃管制。离得远，他就没办法去管到你了，那么就会有一些自由。嗯，确实这是值得被期待的一件事情。那现在呢，嗯，可能以你的力量去跟妈妈去恩讲任何道理可能是很难的啊，因为妈妈是嗯，没有办法去理解到你的，因为你跟妈妈现在的这个关系本身就不对等啊，妈妈也不觉得你说的话是有道理的，那我们可以就是说，呃，继续。去表达自己，不要放弃表达的权利啊，但是我们不要带着一个很好很高的一个期待值去对妈妈，我只是表达，不代表我一定要说服你，一定要改变你，但是我具有表达自我的自由和权利就可以了，那么也许某一天妈妈能够。自我领悟，自己意识到自己的问题，那就很好。所以在这个阶段上呢，嗯，我们尽量的不要跟妈妈发生很大的冲突，即使他让我们做什么，我们知道妈妈并不一定是全队的，但是呢，我们需要妈妈的这种照顾，或者说他的养育，那我们恰当的就去听一部分。但是我们的内心是自由的，虽然是外在的，行为上是不被理解的，所以我们内心里面有一份自由，一份自我的豁达，那么对于你的这种内心不受束缚的感觉，就会让你很好的在这段紧张的关系里面。找到一个很好的。地方去释放自己。所以在这一块儿上，我们不要期待父母改，妈妈改变。变不了你，也改变不了他。所以呢，尽量就是维持一个平和，把自己的内心找到更多这种安逸的地方去存放一下。啊，希望我的回答对你有所帮助。

目前你妈妈的性格是有些不一样，直接跟她冲突是不明智的。想缓和关系首先要稳住你妈妈不能刺激她，然后跟你妈妈沟通，如果觉得沟通不了可以通过第三方进行沟通。最后，你妈妈一定是爱你的这个你不要怀疑，而且她只能依靠你，你一定要理解。可能她方式方法不对，但是你放心只要你慢慢来，总归会变好。有需要来找我聊聊，希望能对你有所帮助。

音频文字稿：妈妈对你的控制呢？让你忍受不了？虽然也想反抗呢，但是心底里那个声音告诉自己。妈妈也有自己的难处，妈妈这样做也是没有办法的呀，这个呢，这就是很多人。受到原生家庭伤害，然后呢，自己又没有办法去走出来的一个根本的原因，因为我们总在为对方的伤害找借口，他们也是没有办法的呀，他们也不想这样的，是生活所迫，丫蛋。结果就是这样的压抑了我们自己。我们长时间一直处在这种状态之中呢，是一个被伤害的位置，慢慢的我们的自我评价会变的很低，然后呢，嗯，就像你现在这个状态，自己心里非常的不舒服。没有一个发泄的出口，转化成对内的一个攻击。影响我们对自己的一个自我评价。既然我们已经上高中啦，其实还是，嗯。要分清什么是妈妈的情绪，什么是你的问题，如果真是我们个人的问题，我们改变就好，但是有些时候妈妈的一个情绪无端的攻击呢，我们要告诉自己，这个呢，只是妈妈的问题，并不是我们的，所以说在情绪上划分好一个界限。呃，慢慢的哈，让自己从这个状态中呢，就是做一个缓解。呃，当然了，自己平时阅读一些关于原生家庭呃成长方面的这些书籍，自己呢去呃也能够去有效的进行一个缓解。