音频文字稿：很理解你现在这种感情困惑。从你青春期开始。一直在感情的追求的过程中。在遭遇。挫败的这种感觉。才会使你。到今天。对自己。在情感方面的这样的发展，有一种悲观的情绪。这个。其实。这使我们认知上出现了偏差。我们往往呢就会觉得。某几次的事情的结果就代表。我们某一方面能力的缺陷所导致的必然结果。其实我们在感情的发展的过程中。出现问题除了与我们个人资源以外。还与其他外在的絮叨的原因也是有关系的。其实人在遇到。这样的事情的时候呢。更多的是要考虑。我们为什么会？总是失败。分析原因。找到问题的症结所在。然后去改变，去解决。然后最终都能够有自己的一个正确的认知。竟然有自己一个。正确的情感发展。希望我。如果有机会可以帮助你去剖析您在。这几段感情中所遭遇挫折的原因，然后共同找到。解决的办法。

音频文字稿：在我们情窦初开的年纪呢，几次表白都遭受到了一个挫折。内心的这种否定感。自我否定感是非常强的。特别的挫败。所以说自己这边一直都是有阴影的。到了正常婚恋的年纪呢？不敢再去努力了。自己是。看周围的人呢，都很正常的去恋爱。却不能做到这一点。是非常消极的。有没有考虑到？我们过多的把。能够让自己。重新有升级的这个。活的有生机有力量的这个愿望呢？别人来爱你上。但是。你想要别人爱你的话。必须的。爱你自己。因为只有你对自己的爱。你给出的爱呢？才是自由的。但是没有功利性的。你的爱也只不过是一个。是一种索取。去爱别人。所以说我们。要好好的考虑的是这个。为什么我们不爱自己？为什么我们不接纳自己？找一找。自己的原因呢？找一下。我们自卑，我们自卑是因为自我评价的。我们从小的。客观评价。那么我们就要成长的行动和心态去面对这件事。我自卑的最主要的原因是在哪里？家庭这边或者一些事件给我们带来什么样的影响？怎么去重新去看待。找到这个根源所在呢？接纳自己的现状了。你能接纳自己的。你也就会很好的爱自己了。那么，只有你会爱自己。你也就能够把爱正常的分享给他人。那么这个爱呢？付出爱，这个爱呢才。你才会得到爱。爱出者爱返吗？

音频文字稿：你好。啊，你好像是被这些次的爱而不得打击了信心。嗯。好像有了一种感觉。啊，有了阴影。好像再也不敢追求了。啊，你的这些经历让我想起了一个故事。嗯，就是曾经有一个实验。啊就是挫折多了之后的啊一些反应。就是实验人员，就是嗯把一只跳蚤，我们都知道跳蚤。是一个跳高冠军。嗯，他是会不停的跳的。实验人员把一只跳蚤放在一个恩玻璃箱子里边。恩，然后在那个箱子嗯盖上一个盖儿。嗯，然后跳的就是跳一次就撞到那个玻璃盖儿上，然后很回来。就是在多次尝试之后。呃，都没有获得成功，都会撞得很疼，然后返回那个箱子底。啊多次之后，她就放弃那个跳了。然后就老老实实的趴在那个箱子里边了。就是失去了它原本能够不断跳的那个功能一样。就是啊，当实验人员把那个玻璃盖儿取下的时候。额，那个跳蚤也变成了一只趴着的跳蚤，就是再也不跳了。她就放弃那个啊，就好像是挫折过多，就是放弃希望了，放弃本身拥有的那个功能了。嗯。所以哈。嗯，就是。嗯，这个。实验就是说明。嗯，就是好像是挫折让我们，呃能够。呃，挫折多了，让我们就是会放弃自己的一些功能，也提示我们就是。嗯。可能就是我们意识到这些之后啊，能够在奋力一跳的话，就能够轻易的啊跳出那只。香死了，跳出那些限制了。所以说信心对我们来说是最重要的，就是不断的尝试。可能现在的你再也不是当年的你，你已经具备了爱的能力。所以还是需要再奋力一跳的。嗯，试试看好吗。可能。嗯，在。奋力一跳的话，你也能够突破自己的界限。那些挫折也是让你成长的一个过程。嗯，试一试好不好。嗯，相信自己。嗯，重新恢复信心。如果，嗯，还做不到的话，也可以找一个咨询师恩好好的聊一聊。啊是放一些那些个负面的压力，也可能这个信心恢复起来也比较快一些。