调整心态？ - 心灵密友心理咨询

问调整心态？

我学生，感觉有些老师和学生状态都没有为什么还要说有心态就好了。状态都没有还说个毛线的心态啊？

学习压力焦虑

2023-03-11

回答

邹秀娟高级婚姻家庭咨询师

2023-03-11

你好，是的，如果你状态没有，心态肯定不好。那你想怎么做呢？怎么做你才感觉好些呢？

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

2023-03-11

音频文字稿：你好。嗯，好像是有这样的话。状态不对，一切白费。嗯，感觉你好像有些愤怒呢。是因为什么呢？嗯，你来这里想寻求怎样的帮助？

黄永乐国家二级心理咨询师、认知行为疗法治疗师

2023-03-11

状态或者说是情绪，它是有一定自然规律，不能随意切换。比如看喜剧的时候，很难悲伤。看恐怖片的时候很难愤怒。调节情绪和心态也是，需要遵循一定自然规律，逐步调节。好像汽车转弯一样。希望可以给你参考。

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问