我很黑暗，怎么办 - 心灵密友心理咨询

问我很黑暗，怎么办

总是想一些可怕的事 ……唉唉唉唉唉

抑郁敏感多疑恐惧

2023-03-14

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2023-03-14

音频文字稿：可怕的是呢，都是让你感觉到恐惧的事。而恐惧的原因。在于我们的安全感不足，我们总会担心。有一些事情会发生。这是我们。这是我们内心。自信的一个缺乏导致的掌控感缺失。建议你啊去找一下关键性的事件，从什么时候开始发生了，这样的，呃这样的这个思维状态。嗯，把那个试卷找出来，重新进行一下归因，嗯。你就找到了改善现状的这样的一个钥匙。

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2023-03-14

音频文字稿：你好，你多大了呢？你说你总是想一些可怕的事，能具体的说说啊，想的是什么吗？嗯，如果说你是控制不住的想一些可怕的事的话，Na是不是对你的生活或者是学习啊影响很大呢？啊或者说睡眠啊什么的。如果说是这样的话。啊，这是需要啊进行心理咨询调整的。可以在平台找个老师，然后进入咨询中展开来谈，好不好。

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作

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2023-03-14

想问一些可怕的事不代表你很黑暗，有可能是生活中有恐惧情绪，对某些事想弄清楚，所以才会问。

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