陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
2019-05-06
音频文字稿:呃,你好。你?在国外留学患上中度到重度的抑郁症是吧?呃,然后你的那个形式表现形式就是。呃,不去学校啊,在家吃了吐吐了吃啊等等哈。嗯。那么我觉得就像你后面说的,最主要的焦虑来自于学业上,生活上,以及远离父母的那种,呃,孤独感,对吧?呃,所以说这个是有由来的。那么也就是说可能呃,你在这个啊,出国以前在家里可能父母对你照顾得很好。呃然后呃这个生活上,呃这个也也也有父母的这种陪伴啊关心啊是吧?恩,所以离开了父母以后只有17岁吗?是吧,你要呃独立的面对生活,面对学业,面对。所有可能的困难你都要独自去应对,你心理上肯定有这个难以承受的这种呃压力哈。那如果是这样的话,我的建议是什么哈?没有必要啊这个。因为要去承受这种学业上,生活上,呃恩这个远离父母这种孤独感的这种压力,而把自己折腾患上中度和重度的抑郁症,然后又不停的吃,不停的吐,是吧?就是说。你要权衡一下,就是在一件事情上的得和失,如果你,你出国是为了什么?而且你如果为了出国又付出自己。将上的。代价啊,那如果说这个如果是这样的话呢,呃,我认为啊,这个代价就太大哈。嗯。你在国内也可以是吧,学习啊也可以学也可以去考学呀是吧。呃然后也可以就是按照自己的这种意愿哈,呃选择自己喜欢的东西去学习,呃然后生存对不对,是不是非要出国呢?啊如果你不出国,是不是这种啊压力啊,这种焦虑啊这种孤独会好很多,而不至于啊这个报时不至于催吐呢啊那如果是这样的话。我认为你还不如退而求其次,放弃出国。啊?呃,身体是最重要的,呃这个如果说为了啊这个什么留学啊什么恩那个恩拿一个什么什么文凭啊是吧,而付出这种。身体降呃,这个失去身体的降是吧,这个患上这种抑郁症,呃。这个让自己又是报失又是催吐,嗯,折腾的自己啊,一塌糊涂,那就我认为是太不值得了。你可以先留在国内啊,这个慢慢的成长,慢慢的学习,选择自己喜欢的专业是吧,你可以再晚几年出国是不是,你能不能比如说我,嗯,再过三年五年是不是在出国也可以呀,是不是你现在17岁,也就是你可能都没有调整好自己的心态,也没有做好准备可以去承受什么。但是突然一下子你要去面对去承受,这个时候你就很难释放自己的压力,那么就通过啊,这个又是boss又是催吐是吧?呃。所以这个这样一种啊安排啊,这这样一种安排就不可取了。啊,所以我觉得你还不如暂时不要出国啊,先在国内好好的调整啊,然后再选择一个合适的专业,合适的学校去学习。对吧,呃,然后等你再长大一点,再成熟一点是吧,心理能力再强大一点啊,你再出国吧,你还小,才17岁,来得及。好不好啊给你这么一个建议。另外呢,呃,就是你在国内的时候啊,也建议你,因为你这个这个抑郁症嘛,是吧,啊,可以找一个心理咨询师啊呃,给你做一个嗯。啊就是心理辅导啊保持一段时间的心理辅导,比如说持续。每周。啊做一次心理辅导啊,那么持续呃呃一两个月两三个月半年是吧,就是一方面自己调整,一方面心理辅导调整是吧,这个呢,不要随便去吃什么抗抑郁的药啊。还有一个呢,就是通过这个运动啊,锻炼身体这种方式来调节吧。你看你妈妈把你带出带出来旅游了一圈,心情就好很多,说明你这个完全可以调整过来的,是不是啊,这个压力就是直接就是来自于你出国所带来的嘛,对吧?啊所以你就不妨退而求其次了哈。呃,就是就是这么一个建议哈,仅供参考。