音频文字稿：你好，嗯，马上就要高考了，你现在的一个状态就是学不进去了，内心里面也希望自己能够在最后几十天再拼一把，但是呢，好像没有办法很好的去。啊，用力去努力一把了，那么这时候我们就需要看一看发生什么了啊，你在想些什么，什么东西干扰到你了，呃，让你特别不想学习。啊，对待学习你是怎么看的？我们首先需要去解决你现在情绪上的一些问题，就是你的一些想法，我们需要去了解了解。因为只有把你这些想法理清楚了，理顺了，你明白了，那么学习的动力就会自动的。在你的身上呈现出来，哎，所以我们要搞清楚，你特别不愿意学习做什么，没有兴趣到底是怎么了。那么。解决这些事情比你现在要去学不进去，又要坐在那里，又要看书，又记不了的状态要好很多。所以呢，你可以寻找一个咨询师，帮助你去梳理一下，解决一下情绪上和想法上的问题，然后呢，在我们最后的这一个月再去想我该如何去做。

音频文字稿：你好。嗯，到了这最后的时刻，你学不进去了，那你觉察一下，是不是内心比较焦虑呢？或者说压力过大？啊，或者说那个氛围太过紧张，到底你感觉到了什么呢？嗯，其实哈，最终还是一个心态的问题。呃，你试试是不是能够放平心态，就是这一个月的时间，能学多少就学多少。假如说你还做不到的话，可以找个咨询师咨询一两次，调整心态看看好不好。

音频文字稿：你好同学啊，还有一个多月哈，就要高考了啊，其实我想每一个同学呢，都想在啊这最后几十天啊，像你一样都想再拼一把啊，可是呢啊这个阶段可能人也会到了一个最焦虑的时候，呃因为呃面对高考的一个心理上的紧张和压力啊，还有来自家庭的，社会的，还有学校的哈啊自己对自己的啊各种期待。啊，可能会让自己有一点不堪重负的感觉。啊，那特别不想学习啊，做什么事呢，也没有兴趣，那这其实就是承受了一个太大的压力的关系，嗯，那我想嗯，对于你这种情况来讲，可以找咱们老师啊一对一的交流一下啊具体看看你嗯，你现在正在想些什么啊，你的焦虑你的压力都是来自哪些方面。啊，然后呢，让咨询师让咱们老师呢给你梳理一下啊，这个是释放一下情绪啊，梳理一下，然后展望一下未来啊还有呃减轻一下面对考试的这个焦虑啊，这样呢，就有有助于你呢调整心态啊，更好地面对这段时间的复习。