音频文字稿：当然是情分，不帮是本分。以后你可以选择，不要总是单方面付出的。人际交往，贵在邮来邮网。单方面的付出呢？会。让对方觉得你的行为很廉价。所以说在他表现出了一个。没有一个。对应的举动的时候呢。你就可以停止这种行为了。

音频文字稿：你好。既然你感觉不舒服了。那下次是不是啊。他忙的时候，嗯。你也不去帮忙？这样的话。你看一下是不是啊内心能够平衡。然后。就是在你俩的关系里边。找到一个平衡而。不是委屈。嗯，这样试一下看。看看怎么样？

音频文字稿：你好，我看到你有点埋怨你的同事没有主动帮助你，那么其实你也可以不去帮助他，这样的话，他也会意识到说，如果他不帮你的话，你也不会帮他。在这种势均力敌的情况下，你们可以去谈一谈，然后达成一个一致，恩，以至于在忙的时候都能够。互相帮衬一下，这样的话谈判的话才有一定的基础。嗯，不然的话可能嗯，如果你一味的帮他，并且恩心里还有怨言的话，自己一方面比较委屈，另一方面他也会把你当作傻子。所以嗯，你可以适当的给他一些惩罚，不去帮他，然后再去跟他谈判。这样会比较好一点。