王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-03-20
音频文字稿:从你所描述的可以看到呢,我们之所以在初中被这些,呃。大家经常会遇到的这种小细节的事情给。导致成困扰到今天这样的一个状态呢,是来源于我们,呃小时候呢,不被肯定被赞赏的一个童年,小学的时候你其实已经就有了这方面的一个表现,自我评价特别的低。嗯,特别担心别人评价你不好。结果越担心什么就来什么,所以说在初中这个男孩子的一个。呃,一个言语神态呢,呃,直接影响到了你心里曾经有的一些创伤。就是呃觉得自己是无能的,没有用的,特别糟糕,然后呃,你把这种感觉呢,投射到其他同学对你的印象之中啊,觉得其他同学是这么对你的,但是其实是你自己这样对自己的,呃所以说我们要从呃提高一个呃自我价值感入手,建立一个正确的自我评价体系,呃这个呢是恩需要一个成长性的咨询。成长性的咨询,而不是说一次两次的就能完全改善的,呃,建议你了解网站纾解诗的资料,恩,找一个适合的疏解湿,一点一点的去走进自己的内心,去接纳自己,呃,接纳自己的自卑,拥抱自己的自卑中成长的行动和心态,去面对自己的自卑。这样的话呢,你才能够去建立一个客观的自我价值体系,呃,不去总是否定自己。嗯,不去不是总是消极暗示自己,当我们的思维积极起来的呢,积极起来的话呢,呃观念积极起来的话呢,观念指引行动,那么我们的行动呢,也才会更有力量,嗯也才能也才能够才能够有信心。改变现实自己的状态。