心情很焦虑 - 心灵密友心理咨询

问心情很焦虑

一直都很焦虑，很爱哭，学习偏科，压力很大，有烦躁情绪。

焦虑压力山大学习压力

2023-03-21

回答

李亚丽国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，系统式家庭治疗师，高级催眠师，高级沙盘游戏师，绘画治疗师，心理咨

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2023-03-21

这么一句话也没有太多的信息，那就先抱抱你有什么困难可以找老师来帮你解决啊！

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2023-03-21

音频文字稿：你好，你说你是一直嗯都很焦虑N，也就是说你自己处理不了这种情绪是吧。当学习中、生活中积累了这些压力的时候，感觉到这些情绪的时候，自己就处理不了这些情绪了。嗯，其实这个情绪管理是需要学习的。嗯，因为我们一辈子是跟情绪打交道的，这个情绪是时刻伴随着我们的，所以说如果说有条件的话，就是找个老师啊，做咨询学习啊，情绪来了，怎么调整情绪，怎么处理情绪。呃，这样会让你受益终生的。

张佟阳国家二级心理咨询师、沙盘游戏指导师

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2023-03-21

有焦虑和抑郁的情绪，学习压力太大了，如果需要帮助，可以来找我谈谈

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