，之前都在一中强迫思维的状态，慢慢好了，朋友一句玩笑话把我现在这个思维吓的不清我不知道怎么办了。我真的很害怕非常恐惧，我在切笋切的有些薄了，我说切的碎了可能不好炒，他说了一句你把他炒碎了得自杀。这句话在我心里一下子把我的负面的东西全部沟了出来。尤其后面那两个敏感词汇。我好害怕连续两天了。我脑子整天都是这两个字，我不想去在意的可以我根本控制不住。我到底该怎么办。原以为我都慢慢好了。为什么还这样。我好痛苦难受恐惧。