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问
缺乏安全感
宿舍内部闹别扭了,两个人闹别扭,其中一个心灵有点扭曲。我现在半夜听到一点声音就会爬起来看一下是不是她要起来报仇偷偷杀那个人。一直睡不着,就算睡着了,也会在梦里梦到他们闹矛盾然后我就惊醒。其实两个人都对我不重要,他们也不会伤害我。 只要侧躺着,背后没有被子,我就觉得背脊发凉。我20岁了,可是我不敢一个人在学校以外的地方,在外面有陌生人靠近我我就会发疯一样的狂跑。我也不喜欢家人没跟我一起出去,因为她们单独自己出去的话,我会很担心他们出意外。
焦虑
恐惧
2023-03-23
回答
许钢
国家心理咨询师、资深婚恋情感分析师、中级社会工作师、家庭矛盾调解和自我成长督导师、市心理咨询协会理事
咨询
2023-03-23
音频文字稿:
看起来你有点胆小。嗯,但往深层次讲,也缺乏一种自信。啊,缺乏自己独立。啊,生活的能力。嗯,20岁其实不大不小,已经到了大学的时代,应该培养自己独立的能力。如果你有这方面的焦虑,建议咨询专业的老师寻求帮助。
周婷
国家二级心理咨询师、心理学专业硕士、学校中级心理咨询师、家庭治疗师
咨询
2023-03-23
音频文字稿:
你好,看得出来你一直都过得挺焦虑的,也能。从你的描述里面。呃,感受到你在日常生活中。时常处于焦虑的情绪当中,总是担心这担心那的,建议你可以找一个呃你信任的咨询师,详细的聊一聊你的一些状态,帮助你调节自己的焦虑情绪。
张立平
二级心理咨询师 中国心理学会高级讲师 中国心理学生活化全球推广者 中国心理讲师高峰论坛特邀嘉宾
咨询
2023-03-23
音频文字稿:
您好,我看到了您的担心,也看到了你内心的焦虑和不安,那这样的话已经影响了你的一些睡眠,因为你担心他们要会会有一个仇杀,但是实际上确实是没有的,所以这个属于担心焦虑了。呃,不知道你是不是经常会有这样的一些情况发生,如果有的话,建议你找一个心理咨询师来帮助你调整一下。因为已经影响到了你的一个睡眠。
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