王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-03-25
音频文字稿:照顾卧床的老人呢,是很辛苦的事情,对心理的一个承受能力也是一个很大的考验,所以说你有现在这种状态呢,其实是很正常的。我们可能要去,呃不光尽在道德层面上对自己呢进行一个呃严苛的一个要求啊,更要在现实层面。我们。去调节一下自己,比如说尽量的抽时间能让自己和外界接触一下,嗯,该放松的时候放松一下。照顾生病的老人虽然是我们的义务,但是我们还要要考虑的是自己的一个情绪呢,一定要调理到一个很好的状态,要不然地话呢,你的情绪会感染到卧床的老人,嗯,反而会给他的一个心灵上呢,也会造成伤害,所以说对你来说,呃去。很好的去释放压力,调节心情是很重要的,嗯,如果是有好朋友的话呢,可以去跟好朋友闲着没事儿去聊一聊天,或者是可以写一下日记,呃,把这种压抑呢,通过文字的方式表达出来,这个呢都是不错的舒缓方式。