陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
2023-03-30
音频文字稿:呃你好,你说的工作压力呢,呃我的理解就是人际关系比较紧张啊,人际关系紧张当然跟你就是你说的跟你那个原来那个大领导嗯给你小鞋穿所导致的是吧,那我觉得呃这种情况也不可能永远如此哈,还是会改变的,第一个就是。同一个单位的人哈,或者同一个办公室的人,他人员是流动的是吧,他不可能永远是这样一些人,因为人员的流动就会给你带来人际关系的调整啊,这是一个,第二个,呃,国企啊,毕竟待遇好啊,稳定体制内是吧,呃,说是在老板要赶你走也不敢是吧,不像私企要你走就走,你想多呆一秒钟都不行哈啊。还有一个呢,就是嗯,现在整个就业形势不景气吧,你再去谋这样的职位很难啊,你不能因为看到这个一片啊,遇到一些不顺心的事,就把它放大了以后变成这个工作我做不下去哈,这也是你内心的一种一种脆弱哈,一种一种脆弱的一种表现。然后你呃自己就是这个在人际关系的调整上呢,去做一些努力哈,一个呢,就是让自己的工作能力提高增强是吧,让让在工作上能够展现出你的价值,让别人肯定你不敢轻对你轻举妄动是吧?啊要真因为你的努力的工作,因为你的业绩而对你刮目相看,赢得这种尊重是吧?这是一个第二个呢,就是呃,你可以根据自己的这个啊这个工作的性质,工作的内容呢,去呃嗯提升自己的这个工作能力吧,去学一些课程啊,听一些课程啊是吧,自己去买一些书看啊,这个都可以。嗯,还有呢,就是人际关系的处理上,呃这个除了掌握这个要有这个底线以外哈,就是说比如说这个底线不容侵犯你,你侵犯我,我就给你怼回去是吧,捍卫,那除此之外呢,就是呃也适当的在同事关系之间呢,能够啊,比如说呃这个一些平时的小小事情上哈,能尽可能的就是麻烦一点哈,这是一个,第二个呢,能帮别人一点,就能帮别人一点,久而久之人家会觉得哎你这个人挺不错的是吧,呃有原则啊,能力强是吧,然后也能。吃亏是吧,那平时也挺乐于助人,你的人际关系就自然慢慢的就会啊好起来的啊,肯定是这样好吗。