李燕
婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师
2023-04-07
音频文字稿:你好,我感觉你现在是陷入了,呃,就是自责,否定自己,自卑的一个状态里边太深了,就一直的否定自己,否定自己这也不好,那也不好,就是看不上自己啊,陷入这样的一个恶性循环。当一个人这么否定自己的时候,他怎么会阳光,怎么会快乐呢?整天在心里否定自己,这个人就就就特别的暗淡是吧。嗯,所以说哈,你最需要改变的就是对自己的认识,其实你没有那么糟,你只是就是被那个事情啊,就是下颚下注之后,然后一直在否定自己。啊,你就现在都看不到自己的优点了,其实你身上是有优点的。所以说哈,你最需要的就是扭转对自己的认识,从这一点上开始。嗯,感觉你这个想得太多也是一个问题,就是你这么否定自己的时候,就是这人心里就会打鼓呀,总是,呃。觉得自己这不好那不好呀,是吧。所以你这个情况,我感觉你可能还是需要找一个咨询师,真正的可能才会起到那个针对性。的作用呢,你看你的条件吧,好不好。