音频文字稿：你好，看到你的担忧啊。电话面试会有恐惧？嗯，也就是说对陌生的电话、来电都会有恐惧。那么这份恐惧是哪里来的？你有没有进行过一个回忆？过去发生过什么事儿，让你对陌生的电话会有恐惧？还是性格使然，性格比较的胆小。啊，然后过于敏感，而且对于电话会往不好的方面去想，去猜测，所以呢，慢慢的对陌生的电话就会有一份恐惧。我们首先要找到原因。第二呢？当我们有恐惧的时候，我们就需要去调整这种应对方式了，又要有梯度地去调整，那么先要调整就是我们内在的认知啊，这个需要慢慢的，你要把它，呃想到。表达出来还是建议你呢，现在这个队电话陌生电话的恐惧已经影响到你正常的生活和工作了，那就不得不去面对和改善这样的一个情况了，因为对于大多数而言，大家都没有这部分困扰。对不对，那说明我们有这个困扰，肯定是需要去解决的，那么还是建议你呢，可以约个咨询，好好的处理一下你这份恐惧。慢慢就好了。嗯，越早处理呢，对我们的预后就会越好，治疗的速度就会越快一点，所以不要，呃耽搁太久了。

尽量还是要接，积极面对可能会更有助于我们的成长。 可以把电话交流的内容梳理一下，一方面他们可能会问的问题，一方面是我们关心的问题。提高电话交流的技巧。

音频文字稿：你好，你说对于陌生电话来电恐惧。哦，那你还有其他的恐惧吗？就是社交恐惧啊。嗯，就是这些个还有吗。是从什么时候开始对电话恐惧的？你是恐惧电话还是说恐惧这个面试呢？嗯，是不是这个面试带给你压力很大？嗯，是因为恐惧面试，嗯，才会恐惧电话的呀。你这个情况的话，需要更详细的了解你。