不喜欢的同事 - 心灵密友心理咨询

问不喜欢的同事

和他既是同事又是室友，可是我有点讨厌她，本来她的床位离我比较远还好，但是最近我旁边床的同事搬走了，就剩我们两个，她移到了搬走同事那，那里位置好一些，但是离我比较近了，不知道为什么晚上我就睡不着，心慌，而且她的手机还偶尔有微信信息的声音影响我的睡眠，之前提醒过她，还是偶尔有，我很烦，失眠了

同事矛盾焦虑摆脱失眠

2023-04-10

回答

邹秀娟高级婚姻家庭咨询师

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2023-04-10

音频文字稿：你好。你喝它，即使同时又是室友。嗯，你觉得和他。感觉到。不太舒服。嗯，你也不太喜欢他，甚至讨厌他。所以导致。对你来说都会影响到你。如果。你内心。但是知己啊，我很讨厌她，提醒她加强这种信念的话。那对你来说更容易，更不容易。自己。所以在这种情况下。那你也。不要去强化他，不抗拒他就好一些。

张立平二级心理咨询师中国心理学会高级讲师中国心理学生活化全球推广者中国心理讲师高峰论坛特邀嘉宾

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2023-04-10

我看到这个同事兼室友离你很近，给你造成了困扰，虽然提醒过对方，但是效果不太好，还是影响到你了，你感觉很是无奈。自己说的太多容易破坏同事关系，不说的话让自己很受影响，很是为难哪。想过其他的办法吗，比如自己带上耳塞之类的

许钢国家心理咨询师、资深婚恋情感分析师、中级社会工作师、家庭矛盾调解和自我成长督导师、市心理咨询协会理事

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2023-04-10

音频文字稿：其实你是主要跟他同事关系。不是特别好，跟他有一些矛盾，内心有一些冲突，当他跟你搬得很近，或者说当一个房间里面只有你们两个人的时候。你就会心里有一些抵触的情况出现。嗯，建议你自我的调节一下这方面的情绪，如果没有调节，也可以申请换一个寝室去居住也是可以的，如果说呃，你想更快的提升或者更快的转变，也可以咨询一下专业老师寻求帮助。

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