音频文字稿：你好啊，你说和别人聊天，嗯。和别人说出来的事情，别人都会把你把你说的都说出来啊，这样导致你感觉啊很难受啊。呃，但是呢，你又控制不住这样子，你觉得别人很聪明，你自己很笨。嗯，其实嗯，碰到这种情况，其实如果是说啊，你说出来的那些东西对你造成不了很大的伤害的话，其实也没有什么关系，对不对。恩。所以这个还是呃你自己感觉呃自卑的一种表现啊，如果想改善这种状态的话啊，那么需要你做做一个啊自我成长提高自信的一种啊啊。

音频文字稿：你好，你这种守不住秘密，嗯，这种惯性可能是太想获得别人的认可了。或者说是想把心里的秘密说出来，嗯，就是赢得别人的，呃。赞赏呀，认可呀，和别人拉近关系啊，你这是有心理需求的。也就是说你内心可能有点自卑，嗯，有点讨好的意思吧？啊，你这个问题最重要的是还是提升自己的自信。可能会好一些。

音频文字稿：你好。呃，你说你跟别人聊天的时候，就不知不觉就把心里话给说出来了，哈，完了别人就会把你卖了，对吧？这只能说你很单纯，你也对人不设防啊，你是一个，你始终是一个单纯的这种心态面对他人，面对这个世界，其实这挺好，但是我们总说啊，防人之心不可无，害人之心不可有，是不是啊？所以说，嗯，我认为主要是你对一个什么样的人去掏心掏肺吧，你一定要对这个人有所判断，如果这个人人品不怎么样，你去跟他掏心掏肺，结果你被坑了。是吧。他并没有把你的呃那个心里话当回事儿，或者说呃可能还作为他坛子的一种呃原材料，是不是啊？所以对这样的人就不值得掏心掏肺，所以关键是你要对一个人要有判断力啊，你的问题就在于你对于跟你交流的人缺乏判断力。嗯。呃，太相信别人了，对吧？呃，太相信别人，呃，那背后肯定是有原因的，为什么呀，是不是啊那这个问题你可以跟咨询师进行交流好吗。