内心的面具 - 心灵密友心理咨询

问内心的面具

每天都带着面具生活，有些腻了，想释放，却又不敢释放、面对。就连笑容都假了，脸也僵硬了，离开那个朋友后，我才发现自己有社交恐惧症，我不知道该怎么办了

焦虑恐惧

2023-04-10

回答

张立平二级心理咨询师中国心理学会高级讲师中国心理学生活化全球推广者中国心理讲师高峰论坛特邀嘉宾

2023-04-10

音频文字稿：你好，我看到了你的恐惧，你的担心。你面对这种恐惧、担心，想要有一个突破？但是好像现在离开了你那个朋友之后，你不知道该怎么办了？你好像觉得自己有社交恐惧症了？那在这样的情况之下，你有没有尝试过去外面结交一些朋友呢？

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作

2023-04-10

戴着面具生活确实会很累，因为不能真实的表达自己的想法，你说跟失去一个朋友有关，让你对社交恐惧，其实如果你希望别人怎样对待你，你先那样去对待别人，就可以很好的跟人交往了。

叶瑾国家二级心理咨询师国际催眠治疗师国际OH卡牌高级引导师

2023-04-10

无法活出自己也许比社交恐惧更可怕，只要你开始看到真实的自己，一切都来得及。

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