想不通气得慌 - 心灵密友心理咨询

问想不通气得慌

遇到不开心的事情就老是想气

郁闷压抑焦虑

2023-04-11

回答

叶瑾国家二级心理咨询师国际催眠治疗师国际OH卡牌高级引导师

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2023-04-11

每个人都会遇到不开心的事哦，给自己一些时间消化这些不开心。

许钢国家心理咨询师、资深婚恋情感分析师、中级社会工作师、家庭矛盾调解和自我成长督导师、市心理咨询协会理事

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2023-04-11

音频文字稿：遇到什么不开心的事情了？不要一直很着急或者说很气，如果你有需要，建议你咨询一下专业老师，寻求帮助。

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2023-04-11

音频文字稿：你好。你说遇到不开心的事情就老是想气。想不通。啊这样的话就是你缺少就是处理情绪的方法呀。只会生闷气。嗯，只会气的慌，没有一点的方法进行疏导自己。啊，就是没有情绪疏导的方法。这样的话。就是让自己嗯很气。但是还不解决问题啊。该找一个咨询师。学习一下疏导情绪的方法。这样会比较好。其实在生活当中就是。遇到事情啊，不开心的时候其实是挺多的。假如没有情绪疏导的方法。特别的无助是吧？

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