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问
老爸天天说自己一身病,一脸愁容
老爸去年有点高血压,轻微脑梗,得病后天天胡思乱想,感觉自己身体不舒服,说自己一身病,失眠,我看着很愁,怕他身体出问题。我该怎么让他改变心态
敏感多疑
摆脱失眠
焦虑
2022-11-19
回答
王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
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2022-11-19
你好,对付胡思乱想最好的办法就是忙起来,从身边的小事做起。在你父亲这,并不是要他做多累的活,而是想办法转移他的注意力,挖掘他身上让他最能感觉到成就感的事情,鼓励他去做,不断的用正面语言激励他,这样持续一段时间后,他就会形成自己很好,很棒的积极的心理暗示,心态也会随之有很大的改善。希望我说的这些能帮到你!
李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
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2022-11-19
音频文字稿:
当爸爸特别去关注自己身体上的时候,那么你首先给予他更多的理解和支持,但同时呢,我们也不要太去关注这方面。我们应该更多的带爸爸去,更多的去减压和放松,比如说带爸爸出去旅游啊,比如陪爸爸经常去散步啊。比如陪爸爸经常讲一些笑话呀,让他更好的去享受生活的快乐,提升他的生活质量。
周艳
国家二级心理咨询师,525心理网上海区主任,和绪心理咨询中心咨询主任,上海心理协会会员。
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2022-11-19
你老爸多大年龄了,他愿意和你们家人交流吗?可以鼓励他做些喜欢的事情,分散一下注意力。也可以考虑推荐他做一下心理辅导。
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