陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
2023-04-18
音频文字稿:你好,精分没有那么容易,这只能说,呃,你的情绪存在一种比较严重的一种低落是吧。呃,然后内心呢又有。也有很大的这种矛盾和落差。就是远离朋友哈和这个。呃,这个脱离社会是吧,然后又到这个,呃想跟社会有某种。特定呃需求方面的一种接触,只是这么一个问题,就是我们常常人为的去把一些事情想得太复杂是吧。哎,你看有的来访者自己到网上去查一些东西,然后说自己是不是。精分啊,是不是抑郁症啊,是不是强迫症啊,这么一大堆哈,其实不存在这个问题,就是说情绪低落要需要调节是吧,你像你说你身体不好住院或者怎么样,如果不是什么。太严重,我觉得是完全可以通过运动啊啊这个疗养啊啊心情调节啊来修复它是吧?呃。嗯,这个。你像我们都是这样说哈,生病,人生病,三分治七分养。治只能治三分,不能完全指望医院的任何医院,任何医生他能给你治病,他能治好的话,最多也就是1/3的病能治好,还有1/3。是自己不自己会好吧,还有1/3呢,你智力也好不了啊。我们能够对这个问题有一个比较客观的认知啊,就不会太盲目地相信医院,而让自己陷入到一种啊一种有时候就比较啊绝望的这样一种境地当中啊。所以这是我给你的一点建议吧,仅供参考。