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问
我该怎么办
初二,男生,一到晚上心里就很堵,说不出的难受,失眠,我该怎么办。。。。这个症状持续了一年多了
抑郁
焦虑
摆脱失眠
2023-04-20
回答
陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
咨询
2023-04-20
音频文字稿:
你好,你说你一到晚上就很堵,说不出的难受失眠,呃,有这种症状哈,一定是有原因的,原因是什么?呃,就要去让咨询师帮助你进行分析,进行梳理啊。按理来说,一个初二的男生哈,也不就是十五六岁的样子嘛,是吧?嗯,这个怎么会进入到这种状态呢?是吧?嗯,所以说先要找寻到原因,才能够根据你的原因。呃来进行呃这个相对应的调整。好吗?
李燕
婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师
咨询
2023-04-20
音频文字稿:
你好。你说你的这个症状都持续了一年多了。那有没有进行过咨询呀。嗯,就是看你的这个状态的话。啊,就是一年前发生过什么事情吗。哦,为什么失眠呢?的最多的是什么。可能就是也难受呀,心里堵呀。还失眠?可能在你心里有些事情。嗯,影响你吧。咨询处理。把那些事情影响你的事情挖出来。进行一个处理。调整心态,改善睡眠。需要一个系统的梳理好吗?
邹秀娟
高级婚姻家庭咨询师
咨询
2023-04-20
音频文字稿:
你好。啊,你说你一到晚上心里就很堵。难受失眠。不知道该怎么办?这个症状持续了一年多啦。是想问你,你一年多的时候发生了什么事情呢?啊,所以导致你啊内心这么抑郁。你能够具体提供多一些信息吗?啊,这样老师才能陪你一起去。嗯,分析。嗯,你所碰到的。内心所真正的存在的问题。这样更能够从深层次帮助到你。从这种状态中。走出来。
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